Фиг. Праскова - ползите и вредите
Много хора се страхуват да купят смокинови праскови, вярвайки, че това е хибриден плод, или дори по-лошо, продукт, създаден с помощта ГМО , Това няма нищо общо с реалността: нейната сочна естествена деликатес получи името си само благодарение на появата на смокини. От тази статия ще научите всичко за "плоските праскови": както за ползите, така и за вредата.
Ползи и щети на Праскова Праскова
Всички плодове на природата имат богат укрепен състав, който лесно може да замени фармацевтичния витамин комплекс. Преди всичко, смокинята в различни количества съдържа почти пълния набор от витамини: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 и N. минерални вещества: калций, манган, фосфор, калий, желязо, силиций, флуор, цинк, сяра и много други.
Благодарение на този състав праскова праскова може безопасно да се включи в храната за възрастни и деца. В допълнение към витаминната поддръжка, този плод има много други полезни свойства:
- смокините праскови не причиняват алергии и са подходящи за абсолютно мнозинство;
- редовното използване на тези праскови нормализира работата на стомашно-чревния тракт;
- тези праскови са особено полезни за тези, които страдат от запек;
- с повишена метеоризъм и проблеми от същата сфера, смокинята бързо придава облекчение чрез възстановяване на нормалния метаболизъм на червата;
- изобилието от калий прави този плод важен елемент в храненето на човек, страдащ от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- ако през периода депресия не облечете се на шоколад и понички, но на такава праскова ще преодолеете стреса много по-бързо и ще се върнете към нормалния живот;
- с проблеми с жлъчния тракт, черния дроб и бъбреците, смокиновият праскова ви позволява бързо да нормализирате функционирането.
За жените е важно да се помни, че в случай на токсикоза по време на бременност, прасковен праскова ще бъде отличен помощник. Противопоказанията за такъв плод са само едно нещо: захарен диабет. Ако не страдате от тях, 
наранените от вас прасковени смокини не могат.
Фигури Праскова калории
На 100 грама от този продукт се падат само 60 калории, повечето от които носят въглехидрати. Това е вкусен и сочен естествен десерт, който е чудесен за период на отслабване.
За да се броят калориите в такова сладко е много просто: калоричното съдържание на праскова (1 парче) е приблизително равно на съдържанието на калории от 100 g (60 kcal), тъй като средното тегло на плодовете е само 95-100 g.
Поради това смокиновият праскова е отлична закуска, следобедна закуска или десерт за тези, които гледат фигурата си. Подобно на всички сладки плодове, не се препоръчва да ядете след вечеря - през този период метаболизмът се намалява и съдържащите се в него въглехидрати могат да повлияят зле на фигурата.