Обувки за фитнес
За да бъде спортът не само полезен, но и приятно, важно е да изберете правилните обувки за фитнес. Сега изборът е толкова голям, че е много трудно да не се бърка. Всеки тип маратонки обаче има своя собствена цел и изборът трябва да се основава не само на дизайн, но и на стратегически важни параметри.
Дамски фитнес обувки: правилният избор
Кецове за фитнес са различни от другите видове маратонки и по отношение на качествата на мозайката и на външен вид - можете лесно да ги разпознаете на рафта във всеки спортен магазин.
Първото основно качество на фитнес маратонките за жени е тяхната височина: те трябва напълно да крият и да фиксират крехката глезенна става. Това е особено вярно за разнообразието от фитнес, като стъпка: обувките са специални тук, в противен случай съществува риск да се получи разтягане вместо красиви крака. Между другото, при избора на обувки за аеробика стъпка, трябва да обърнете внимание на още един детайл: подметката трябва да бъде снабдена с мини пружини или въздух. Тази опция ви гарантира сигурност!
Най-добрите маратонки за фитнес са задължително оборудвани, ако не с пружини, като за една стъпка, а след това с подложки за газ, които са под възглавницата и петата на краката. Това е много важно, без абсорбцията на удари във фитнес класове, съществува голям риск от нараняване. От тази гледна точка обикновените фитнес маратонки не са абсолютно подходящи, защото имат плоска гумирана подметка, която няма абсолютно никакви специални амортисьори.
Друга важна характеристика, която можете да вземете, е да обърнете обувката с подметката: в идеалната обувка носът е по-широк от петата. Тази опция дава отлично сцепление и максимална стабилност.
Когато избирате модел, докоснете подметката в областта на тока: тя не трябва да бъде прекалено твърда и при натискане може да е малко натискане. За да се уверите, че моделът е добър, огъвайте маратонките: подметката трябва да е доста гъвкава и деформационната линия в правилните маратонки за фитнес ще бъде разположена не в центъра на ходилото, а малко по-близо до пръстите.
Също така е важно да се вземе под внимание типа на ключалката: тъй като маратонките трябва да фиксират глезена възможно най-много, няма да има други опции, освен шнур.
Сега, когато знаете кои маратонки са най-подходящи за фитнес, можете да продължите с избора на дизайн - за щастие гамата е толкова голяма, че лесно можете да намерите подходящата за всяка спортна екипировка.
Моделите маратонки са по-ефективни? Когато момичетата мислят как да изберат маратонки за фитнес, в главата ми неволно изскачат откъси от предишна информация за реклама. Сега всички знаем, че има специални "моделиращи маратонки", които имат необичаен, закръглени подметки. Тя е благодарение на нея, която имитира ходенето в естествена среда 
тъй като петата и пръстите никога не са в една и съща равнина. Производителите на такива опции обещават увеличен стрес върху телетата, бедрата и задните части и повишената производителност на класовете. Заслужава ли обаче да се вярва?
Проведе се малък експеримент: момичетата бяха поканени в различни видове спортни обувки, включително такива моделиращи маратонки. Всички те се движеха по пътечката за същото разстояние в същото време, след което те измерваха пулса си, разбраха броя на изгорените калории и усилието. В резултат на това се оказа, че няма значителна разлика между показателите на момичетата в обикновените маратонки и моделирането. В тази връзка данните за чудодейните ефекти на такива обувки не са потвърдени.