Smoothies - рецепти за миксера за всеки вкус!

Рецепти за миксери за миксер ви позволяват бързо и лесно да разбиете освежаващ летен коктейл. Ярка и невероятно вкусна напитка, произведена от плодове, плодове и зеленчуци, е направена от каша, кости и дори кори, които, за разлика от сока, не филтрират, което го прави още по-полезно. Чаша от тази витаминна смес може да замени вечерята.

Как да приготвим сладкиши в блендер?

Полезни сладкиши в миксера - рецепти, благодарение на които можете лесно и бързо да се насладите на витамини и хранителни напитки. За да направите глазури, трябва само да смилате избраните плодове, плодове или зеленчуци в купата на миксера. Винаги можете да коригирате гъстата консистенция с мляко, кисело мляко или вода и вкус с подправки. Вкусните сладкиши в миксера имат стотици различни комбинации, някои от които са представени по-долу.

1. Една отлична енергийна напитка ще дойде от авокадо и круши. За удобство, авокадото и няколко круши са обелени и нарязани на филийки. Няколко секунди се плъзнаха в Bleder заедно с магданоз и кориандър, добавиха чаша вода, подпратиха със сол и отново удряха.
2. Smoothies, рецепти за смесителя, с които са възможни много оригинални комбинации. Цвеклото от цвекло се приготвя много просто: цвеклото се пече в микровълнова печка за 15 минути. След като са обелени и заедно с десетки плодове от малини и ягоди, те са бити в смесителна чаша. За пикантност добавете сок от череша и отново разбъркайте сместа.

Рецепта Smoothie в банан

Банан ласка и киви в миксер - отлична витаминна напитка, подмладяваща през целия ден. Кивита се вписва перфектно с много плодове, добре, а в тандем с банани той засенчва вкусния си вкус. Особеността на коктейла е, че той може да бъде подготвен по всяко време на годината, тъй като тези плодове винаги могат да бъдат намерени в рафтовете на супермаркетите.

съставки:

• банан - 1 бр.;
• Киви - 2 бр.;
• мляко - 300 ml;
• мед - 20 г;
• мак - шепа.

подготовка

1. Обелете бананите и кивичките на малки резени и поставете в блендер.
2. Добавете мед и мляко.
3. Разбийте плодовете в блендер, докато станат гладки.
4. Изсипете готовата напитка в чаши, украсете с макови семена и се охлаждайте.

Apple Smoothie в Blender

Плодова флейки в блендер ще бъде полезен десерт за разтоварване, ако добавите ябълки. Съдържа се в ябълки, витамини, увеличава храносмилането, има положителен ефект върху метаболизма, което води до загуба на тегло. За плодовете, ябълките се комбинират с портокал, круша и банани. Този коктейл е изключително вкусен и не зависи от сезона.

съставки:

• ябълка - 2 броя;
• оранжево - 1 бр.;
• банан - 1/2 броя;
• кисело мляко - 200 мл;
• листа от мента - 6 бр.

подготовка

1. Нарежете белените плодове и ги заредете в купата на миксера.
2. Изсипете кисело мляко и разбъркайте.
3. Apple Smoothie , съгласно рецептата за миксер, сервира охладено, украсено с листа от мента.

Smoothies на замразени плодове в миксер - рецепта

Smoothies на плодове в миксер може да се подготви, без да чакате летния сезон. Подходящата замяна на пресни плодове ще бъде замразена. Когато купувате замразени плодове, трябва да се погрижите за сок от череши. Последните няма да добавят калории и перфектно допълват цветните асорти. Ако вкусът е прекалено наситен, трябва да разредете гладене с вода.

съставки:

• касис - 180 г;
• къпини - 100 г;
• боровинки - 50 г;
• малини - 100 г;
• листа от мента - 5 броя;
• сок от череша - 100 ml;
• вода 100 ml.

подготовка

1. Разбийте плодовете и поставете миксер. Превъртете няколко секунди.
2. Добавете черешов сок, вода и отново разбъркайте.
3. Smoothies, приготвени по рецепта за пасатор, украсяват с плодове и листа от мента.

Смесител за сладолед за сметана - рецепта

Smoothies със сладолед в миксер е най-добрата рецепта за деца и възрастни сладки зъби. Вкусният крем десерт е особено приятен в горещ сезон, когато искате нещо леко и охлаждащо. За подготовката на такъв коктейл е по-добре да се използват ягоди. Той е съвършено комбиниран с млечни продукти и наситени напитки с цвят и аромат.

съставки:

• пресни ягоди - 220 г;
• мляко - 300 ml;
• ванилов сладолед - 100 гр

подготовка

1. Счупени ягоди в блендер.
2. Добавете мляко, сладолед и превъртете отново.
3. Изсипете гладката в очила и я поставете на студено в продължение на 15 минути.

Пюрета Smoothie - Рецепта за Blender

Smoothies с извара в блендер - не излиза от модата повече от година. Всичко това, защото е питателна, здравословна и апетитна. Този десерт е подходящ както за бърза закуска, така и за лесна вечеря. Просто трябва да смесите извара с любимите си плодове и плодове и да победите в блендер. За деликатна текстура, трябва да добавите кефир.

съставки:

• кефир - 250 ml;
• извара - 120 г;
• боровинки - 80 г;
• Apple - 1 бр.;
• ядки - шепа.

подготовка

1. Обелете ябълките и обелете. Нарежете на парчета и ги изпратете в блендер.
2. Добавете боровинка, извара, кисело мляко и миксер.
3. Smoothies трябва да бъдат украсени с нарязани ядки.

Овесени ядки Smoothies - рецепта за Blender

Готвенето на сладкиши в миксер ще помогне не само за вкусно и полезно за разнообразяване на ежедневната диета, но също така ще подобри значително вашето здраве. Използването на овесена каша е най-простият и най-достъпен начин за нормализиране на храносмилателния процес и насърчаване на здравето. За да направят напитката нежна и лека, овесена каша се пара преди да победят.

съставки:

• овесена каша - 50 g;
• банан - 1 бр.;
• оранжево - 1 бр.;
• вряща вода - 50 ml;
• кисело мляко - 150 мл.

подготовка

1. Овесените люспи трябва да се варят в продължение на 15 минути.
2. Поставете нарязания банан и портокалови филизи в купата.
3. Добавете кисело мляко и овесена каша. Разбъркайте добре.

Целина Smoothie - Рецепта за Blender

Водолея, рецепта за пасатор, е отлично средство за намаляване на теглото, защото е направено от зеленчуци. За по-добър ефект, изберете целина: тя е абсолютно некалорична, изгаря мазнините и почиства тялото. Той е смлян с краставици и зелени ябълки, богато разреждащ глазурата с вода, така че да не се превръща в зеленчукова пюре.

съставки:

• целини стръкове - 2 бр.;
• краставица - 1 брой;
• зелена ябълка - 1 бр.;
• лимонов сок - 50 ml;
• вода - 250 ml.

подготовка

1. Цели стръкове, краставица и ябълка нарязани в блендер.
2. Изсипете във вода, сок и отново.
3. Изсипете в очила и охладете.

Спанак Smoothies - Рецепта за Blender

Зеленчукови глазури, рецептите за миксер ви позволяват да постигнете дневната витаминна скорост на зеленчуците в едно седене и обогатете тялото с фибри. За да увеличите броя на зеленчуците и да не повлияете значително на вкуса на коктейла, изберете спанак. Неговата неутралност, богат състав на витамини и минерали са ценни и необичайно търсени.

съставки:

• куп спанак - 2 бр .;
• краставица - 1 брой;
• младо зеле - 80 г;
• Ананасови филийки - 100 г;
• зелен чай - 250 ml;
• лимонов сок - 50 ml;
• корен от джинджифил - 1/4 бр.

подготовка

1. Котлет и краставица. Поставете ги в купата на миксера.
2. Добавете филии от спанак и ананас.
3. Налейте много зелен чай и лимонов сок, сезон с настърган джинджифил.
4. Добре бийте и налейте в очила.

Смесител на морковите Smoothie

Сладкото мляко в смесител - успокояващ коктейл с оригинален вкус и маса от хранителни вещества. Въпреки огромния витамин резерват, има сурови моркови в големи количества, които наистина не искат. Обикновена рецепта за глазури от моркови и оранжево ще трябва да поставите. Оринджът перфектно допълва морковите и обогатява напитката с фолиева киселина.

съставки:

• моркови - 2 бр.;
• оранжево - 1 бр.;
• мед - 20 г;
• ябълков сок - 120 мл.

подготовка

1. Отлепете и заровете моркови.
2. Разглобете оранжевото в резени.
3. Сгънете съставките в блендер.
4. Добавете ябълков сок и мед.
5. Добре бийте и налейте в очила.

• ← Smoothies на ябълки
• Сладки от касис →