Напитки за отслабване у дома

За отслабване у дома трябва да ядете не само здравословна храна, но и напитки. Те ще помогнат за подобряване на ефекта от правилното хранене и редовната физическа активност. В допълнение, здравословните напитки насищат тялото и го насищат с витамини и минерали.

Напитки за бързо отслабване у дома

Зеленият чай има тонизиращо и почистващо действие и подобрява също метаболизъм в тялото. Всеки ден трябва да пиете до 5 чаши.
Ментовият чай спомага за храносмилането и тонизира тялото. Дори такава напитка нормализира психологическото състояние, което също е полезно за отслабване, защото по време на стреса емоциите обикновено се конфискуват с висококалорични храни.
Пресни сокове . Такива напитки не само помагат да се отървете от наднорменото тегло, но и да осигурите на организма голямо количество витамини и минерали. Препоръчително е да се даде предпочитание на цитрусовите, червените и доматения сок.

Джинджифил напитка за загуба на тегло у дома

Източната подправка е много популярна сред хората, които искат да отслабнат. Напитките на база джинджифил спомагат за подобряване на метаболизма и намаляване на глада. Има много опции, които имат ефект на изгаряне на мазнините. Например, можете просто да почистите корен, да го смилате, а след това го варя в термос, като се спазват пропорциите: 1 супена лъжица. лъжица подправка на 1 супена лъжица. вода. Напитката ще бъде готова за ядене след половин час. Необходимо е да го използвате на пода, преди да ядете. Скъпа, лимон, канела, мента и други подправки могат да се добавят към напитката с джинджифил. Ако смесвате подправката със зелен чай, напитката ще ви помогне да отстраните излишната течност от тялото и да намалите апетита.

Почистващи напитки за отслабване у дома

За да се отървете от излишните килограми, е необходимо да почистите червата. Има много възможности за такива напитки:

Смес от лимонов сок и лют червен пипер . На 1 супена лъжица. топла вода е необходимо да вземете 1 супена лъжица. лъжица сок и щипка чили. По желание можете да добавите 1 чаена лъжичка сироп от шипка. Тази напитка се препоръчва да се използва през целия ден, вместо чиста вода.
Смес от лимон и мед . 1 литър топла вода трябва да се смеси със 100 г натурален мед и лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие вместо вода през целия ден, както и 1 супена лъжица. Препоръчва се да се яде на празен стомах, за да се подобри храносмилането.

Домашни рецепти за отслабване

Има много прости рецепти, които ще помогнат да се отървете от излишните килограми и да подобрите ефекта от диетите:

За да намалите апетита си и желаете да ядете нещо сладко, можете да добавите 1 чаена лъжичка оцет от ябълково вино в чаша вода. Необходимо е тази консумация да се консумира 3 пъти на ден половин час преди хранене.
Помага да се отървете от излишните килограми коктейл от глухарчета. Използвайки миксер, трябва да смесите 3 банани, 100 грама листа от глухарче и същото количество спанак. Също така е необходимо да добавите 2 елемента. вода.
За да приготвите дренажна напитка за отслабване у дома, трябва да излеете 30 грама листа от касис с 500 мл вряща вода. Инфузията трябва да се охлади и само тогава да се използва половин чаша 3 пъти на ден. Тази напитка ще премахне излишната течност от тялото, което на свой ред ще помогне да се отървете от него целулит и няколко допълнителни килограма.
Атлетите често консумират коктейли от изгаряне на растителни мазнини. Например, можете да комбинирате краставица, дръжка целина и всички зелени, като магданоз или копър.

Можете да смесвате различни нискокалорични храни по Ваша преценка, като по този начин получавате нови вкусни и здравословни напитки.