Салата с див чесън
Свежият див чесън обича не само вкуса си, но и богатството от полезни вещества, които съдържа. За да получите максимална полза от този вид зеленчуци, тя трябва да се консумира възможно най-често и за да не ви притеснява, ние сме избрали за вас редица рецепти за салати с див чесън.
Салата с див чесън и яйца
съставки:
- див чесън - 2 гънки;
- 3-4 яйца;
- майонеза - 3 супени лъжици. лъжици;
- заквасена сметана - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол - на вкус.
подготовка
Сварете яйцата, докато станат нежни. Вземете ябълката, измийте и настържете ситно. Варени яйца също се нарязват на кубчета и се свързват със зелени. Напълнете яйчена салата с дива чесън майонеза, заквасена сметана и сол, и се разбърква добре.
Расонска салата с домати
Тази салата се приготвя буквално за 10 минути, но е истински склад за витамини и хранителни вещества.
съставки:
- див чесън - 1 куп;
- домати - 2 бр.;
- пролетен лук - 2-3 пера;
- копър - 2-3 клонки;
- Сусам и морска сол - на вкус.
подготовка
Измийте и накълцайте зеленчуци и зеленчуци, поръсете ги със сол и сусам, разбъркайте добре и салатата ви е готова. Ако вашият вкус е твърде сух, можете да добавите една супена лъжица зехтин.
Расонска салата със зеленчуци
съставки:
- див чесън - 1 куп;
- репички - 5-6 бр.
- краставици - 2 бр.;
- домати - 2 бр.;
- лук - 1 бр.;
- заквасена сметана и сол - на вкус.
подготовка
Измийте краставици и домати и нарязани на кубчета, ряпа - тънки плочи. Череша и лука, преминете, измийте и настържете фино. Комбинирайте всички съставки в купа, подправете със сол, заквасена сметана, разбъркайте и сервирайте на масата.
Салата с див чесън и краставица
съставки:
- див чесън - 150 г;
- яйца - 5 бр.;
- краставица - 2 бр.;
- картофи - 2 бр.;
- майонеза - 100 г;
- сол - на вкус.
подготовка
Картофите и яйцата се вариха, обелени и нарязани на малки кубчета. Рамсън също измива, сортира и котлет. С краставица и лющене с тънка малка слама. Комбинирайте всички съставки в салата, ги подправете с майонеза, сол и разбъркайте добре.
Друга възможност за здравословна салата - салата с спанак Не забравяйте да опитате и да се насладите на храната си.