Сахаджа Йога

Сахаджа Йога е уникален медитационен метод от този вид, който хармонизира както физическите, умствените и духовни мембрани на човека. Този метод има за цел да събуди вътрешната жизнена енергия - кундалини. Самото име в превод означава "единство с твореца".

Сахаджа Йога: малко история

Сахаджа Йога Медитацията е сравнително ново изобретение. През 1970 г. движението е основано от Nirmala Srivastava и придобива широка популярност и популярност през последните четиридесет години. Това движение, което освен медитацията включва и специален светоглед и определен начин на живот, е много често в днешно време и има свои собствени училища и последователи в сто страни по света.

Съществува и обща, международна организация, наречена Вишва Нмирала Дхарма (или, както често се нарича Сахаджа Йога Интернешънъл). Независимо от присъствието на главната организация и регионалните служби, архивите на основателя на движението Nirmala Shrivastava подчертаха, че Сахаджа Йога не предполага никакво членство.

Сахаджа Йога: Книги

Изучаването на Сахаджа Йога не трябва да започва с изучаването на мантри или опити за медитация. Най-важното е да разберем самата същност на това движение, което предлага да се потопите в напълно нов свят на усещания чрез дълбоки медитации. Специалната литература ще ви помогне да разберете всички тънкости:

книгата "Сахаджа Йога";
книгата Mantras Sahaja Yoga (има версия на руски език);
книгата на Йоги Махаяна "Асцент";
Umesh Paradise "Просветена медицина";
Придружаващата книга на Грегоа де Калберматтен;
книгата на Йоги Махаяна "Новото хилядолетие ще изпълни древните пророчества".

Разбира се, това не е пълен списък, но дори тази литература ще бъде достатъчна, за да получи по-задълбочено разбиране за самата същност на Сахаджа Йога.

Сахаджа Йога: Мантра

Мантрите са специални думи, които трябва да бъдат изречени по време на медитация, за да се вдигне енергията на кундалини. Енергията се движи по гръбначния стълб отдолу нагоре, а мантрите са предназначени да премахнат задръстванията по пътя си.

Всяка мантра предполага превръщане в санскрит на Божественото, което е част от един Бог (в края на краищата, хиндуизмът е монотеистична религия). Не е нужно да се повтарят денонощно - правилно е да използвате тези специални думи само по време на медитация и стриктно, ако е необходимо.

Сахаджа Йога: Музика за медитация

Сахаджа йога и музиката са тясно взаимосвързани - в края на краищата, дълбоката медитация изисква откъсване и мелодията създава необходимите вибрации, които не помагат да заспи и в същото време да разсейват мислите. Това гранично състояние ви позволява да провеждате успешно медитацията и да постигнете пълна релаксация, която практически е недостижима по други начини.

Разбира се, класическата индийска музика е най-подходяща за такива цели - това е доста мелодично, но в същото време звучи завладяващо. Можете да използвате почти всяка колекция. Тази музика може да бъде включена не само по време на медитация, но и само вкъщи за енергично почистване на стаята.

Puja sahaja йога

Говорейки за музиката, не можем да споменем най-важния аспект на Сахаджа Йога, което е основната причина да не практикуваме уроци у дома, а да посещаваме специален йога център. Това е пуджа, т.е. колективна медитация, която може да се осъществи в различни форми. По време на тези дейности има необичайно приятни енергийни чувства и същевременно отпускане, защото в този случай кундалините се издигат много повече от обичайното.