храна Вкусни статии

Пилешки ролки

Rolls - това е не само японско ястие, но и известна закуска на пита. Тук ще говорим за това днес. Пилешките ролки са чудесна идея за лека закуска, която също така може отлично да замени основното ястие, за да може всеки да се държи добре. Тази закуска е удобна за приготвяне и хранене с вас, освен това придава приятна наситеност без да се чувства преяждане.

Пушени пиле ролки - рецепта

Пушените пилешки рула са подходящи както за ежедневни ястия, така и за вечери, освен това съставките, които съставляват тази проста закуска, могат да бъдат променени по Ваша преценка.

съставки:

  • пита хляб или тортила - 2 бр .;
  • сметано сирене - 1 опаковка;
  • маруля - 4 листа;
  • пушена пилешка гърда - 250 г;
  • краставица - 1 бр.;
  • моркови - 2 бр.;
  • авокадо - 1 бр.;
  • сол, черен пипер - на вкус.

подготовка

Преди да готвите ролки с пиле, тортила или пита хляб, намажете с кремообразно сирене или сирене "Филаделфия" и сезон с много подправки. След това от едната страна на тортилата ние започваме да слагаме пълнежа: първите са измити листа от маруля, последвани от парчета пилешко филе, ивици краставица, малко настъргани моркови и авокадо кубчета като финиш. Всичко, което остава, е да се търкаля и да се преобърне в удобни парчета.

Пролетни ролки с пиле - рецепта

Оризова хартия, която служи като "обвивка" за пролетните ролки, се продава почти на всеки ъгъл в магазините с китайски или корейски продукти. Такъв заместител на обичайната пшенична основа е по-диетичен и следователно полезен.

съставки:

  • растително масло (за печене) - 4 супени лъжици;
  • варена пилешка гърда - 500 г;
  • зелен лук - 1 куп;
  • зеле - ¼ зеле;
  • моркови - 1 брой;
  • Сочен барбекю - ¼ с.;
    • пролетни ролки с пиле
  • Сос Worcestershire - на вкус;
  • оризова хартия - 20 листа.

подготовка

Загрейте растителното масло в дълбока мазнина до 190 градуса.

Докато маслото се загрява, подгответе пълненето за пружинните ролки. За да направите това, в дълбока купа, разбъркайте нарязания зелен лук, настърганите моркови и настърганото зеле. Варената пилешка гърда в осолена вода се раздробява на влакна и се добавя към зеленчуковата смес. Слагаме една лъжица пълнеж в средата на оризовото листо, чиито краища покриваме с вода. Завъртаме ролката от три страни с плик и след това я преобръщаме с обикновена ролка. Пържени пролетни ролки с пиле се пържи до хрупкави златисти хрупкави дълбоко пържени и сервирани с барбекю сос.

Ако броите калориите, ролките не могат да изпържат и веднага сервират на масата със соев сос. Бон апетит!