Размисъл - какво е във философията и психологията?
В неистов темп на живот един модерен човек понякога няма достатъчно време за най-важното нещо - неговият вътрешен свят. Способността за самоанализиране и разбиране на техните грешки е изключително важна за всеки човек. Предлагаме да разберете какви са методите на размисъл и какво е емоционалното отражение.
Размисъл - какво е това?
Експерти твърдят, че отражението е един вид привличане на вниманието на дадена тема към себе си, както и към собственото им съзнание, продуктите на тяхната дейност и тяхното преосмисляне. В традиционния смисъл - съдържанието и функциите на тяхното съзнание, които включват лични структури, мислене, механизми на възприятие, вземане на решения, емоционална реакция, поведенчески модели и много други.
Размисъл във философията
Рефлексията обикновено се разбира като философски термин, който характеризира формата на умствената дейност на индивида, насочена към мислене за неговите действия. Рефлексията във философията е метод, чрез който човек може да разкрие спецификата на духовния и духовния свят на човека. Важно е да се разбере, че тази концепция, заедно с използването на категоричен език, е способна да характеризира философското мислене. За да обобщим, може да се твърди, че цялата философия е отражение на ума, което е отражение на такива категории като мисли и идеи.
В рамките на индивидуалните философски теории и концепции, отражение се счита за най-съществената собственост на съзнанието. Поради това става ясно, че само създания, които могат да осъзнаят състоянието на собствената си психика, могат да бъдат наречени съзнателни. Тези подходи обаче не се приемат от привържениците на умишлената концепция за съзнание.
Размисъл в психологията
Общоприето е, че разсъждението е в психологията една от формите на интроспекция и е привлекателност на съзнанието на индивида за анализа на мислите и действията на човека. Един от първите, които да работят с този термин в психологията, беше А. Бушеман. Той беше идеята да отдели отражение в отделен раздел. Според него това понятие означава прехвърляне на опит от външния към вътрешния свят човек. С. Рубенщайн твърди, че една пълноценна пълноценна личност може да се формира, ако човек може да осъзнае границите на своя "аз". Този процес включва способността за самоанализ.
Чрез рефлексивното действие се има предвид спирането на целия поток от умствени процеси и състояние. Има известен преход от автоматизацията към осъзнаването, процесът на разбиране от индивида на техния вътрешен свят. Резултатът от такава дейност е формирането на характерен начин за човек не само да мисли, отразява, но и да живее като цяло.
Видове отражения
Понякога въпросът става това, което е действително, какъв вид размисъл има. Обичайно е да се разделят следните типове:
- Ситуационното отражение е индикатор за "мотивация" и "самочувствие", което осигурява включването на субекта в ситуацията, осъзнаването на неговите компоненти. Този тип размисъл включва способността на субекта да сравнява действията си със специфичната ситуация, да координира и да контролира компонентите на дейността в съответствие с условията, които могат да се променят.
- Ретроспективно отражение - допринася за анализа на завършените дейности и минали събития.
- Перспективно отражение - включва мисли за бъдещи дейности, представяне на напредъка на дейностите, планиране, избор на най-ефективните начини за осъществяването му и прогнозиране на възможните резултати.
Размисъл и саморазвитие
Много е важно да се развие размисъл за промяна на човек към по-добро. За това имате нужда от:
- Бъдете в състояние да анализирате действията си след наистина важните събития.
- Помислете за действията си и как действията биха могли да изглеждат в очите на другите.
- Завършете деня си, като анализирате всичко, което се случи.
- Понякога проверявайте мнението си за другите.
- Как можете да общувате повече с хора, за разлика от вас.
Размисъл в спорта
Често можете да чуете за концепцията за отражение в спорта и физическата култура. Тук този термин се разбира като специално умение, насочено към самосъзнание, способност да проследи собствените си емоции, действия, способността да ги анализира и оценява. Просто казано, това е един вид разговор със себе си. Изучаването на основите на размисъл върху уроците на физическата култура в училище не е лесно и многостранно. Ясно е, че е невъзможно да го научи само в един урок. Този процес обаче е многопластов и непрекъснато става все по-сложен.
Какво влияе на способността на човека да отразява?
Има такова нещо като лично отражение. Ако говорим за способността да отразяваме, тогава те могат да се развият, подобно на всички други способности в контекста на определена дейност. Тези възможности могат да бъдат представени в рамките на конкретна структура. Пример за това е структурата на мисленето и комуникацията. Човек може да се обади на човек, способен на размисъл, който, когато търси начин да излезе от трудна ситуация, може успешно да реши проблемите, да преосмисли собственото си съзнание.
Упражнения за размисъл
Такива упражнения за размисъл в обучението се наричат много ефективни:
- Самопортрет - допринася за формирането на умения за разпознаване на непознати личности, за развитие на умения за описване на хора на различни основания. Тук трябва да си представите, че трябва да срещнете непознат и трябва да се опишете, за да ви разпознае. Такива работи трябва да се извършват по двойки.
- Без маска - помага да се премахне емоционалният и поведенчески фашизъм, да се формират уменията на искрените изявления, за да се анализира вашият "Аз". Всеки участник получава карта, на която има фраза без край. Без подготовка, трябва да завършите фразата. Отговорът трябва да е искрен.
- Да - помага за подобряване на уменията съпричастие и отражение. Групата трябва да бъде разделена по двойки. Един от участниците трябва да каже фраза, изразяваща своето състояние, настроение или усещане. След това, вторият участник трябва да задава въпроси.
- Карусел - помага при формирането на умения за бързо реагиране по време на контакта. Това упражнение включва серия от срещи, всеки път с нов човек. Тук е важно лесно да започнете да се свързвате, да продължите разговора и да кажете сбогом.
- Качество - ще допринесе за развитието на една цел самоуважение , Всеки трябва да напише най-малко десет положителни и поне десет негативни качества, а след това да ги класира. Важно е да обърнете внимание на първите и последни качества.
Как да се отървете от размисъл?
Ако състоянието на размисъл е депресирано и има желание да се отървете от него, ето някои ценни съвети от психолозите:
- Важно е да се превърне в правило за себе си да бъдеш първият, който поздравява хората.
- Трябва да сте в състояние да останете уверени или поне да се преструвате, че сте уверен човек. Първо трябва да изправите раменете си и да вдигнете брадичката си.
- Не се страхувайте да гледате хора в очите. Така че ще бъде ясно на човека, че има интерес към него и той със сигурност ще се повтори.
- Важно е да се научите как да правите малки разговори. Можете да започнете с тези хора, с които е много лесно и приятно.
- Аудитория обучение. От време на време трябва да напомняте за собственото си значение и уникалност.
- Необходимо е да се опитаме да направим нещо, от което има страх. Ако успеете да постигнете това, което духът не е имал преди, тогава можете да сте сигурни, че победата е напред.