Какво е съпричастност към психологията и как да я развиете?
Често ние не мислим за психологическия компонент на нашето поведение и емоции. Някои от тях ни се струват абсолютно нормални. Така че способността да симпатизирате с други хора в трудна ситуация може да изглежда естествена за хората около тях, но този факт има научно обяснение и, знаейки какво е съпричастност, можете да разберете по-задълбочено човек, неговия емоции и чувства ,
Емпатия - какво е това?
Днес тази дума може да бъде чута все по-често, но много малко хора знаят какво е съпричастност. Този термин не означава конкретно действие в разбирането на преживяванията - това е сложен набор от жестове, думи, чувства, емоции, които говорят за това действие. Емпатията е способността на човек да осъзнава какво се случва с човек и, ако е необходимо, да емпатизира с него. Освен това такива действия възникват абсолютно съзнателно.
Какво е съпричастност към психологията?
При използването на въпросния термин има някои нюанси. По този начин емпатията в психологията е естествено проявление на емоциите, когато емпатизира. За всяко лице, тяхното собствено ниво на такова възприятие е особена - от пълното разтваряне в проблема на човека до средното проявление на емоциите. Често емпатията в психологията се проявява като отражение на чувствата и усещанията на партньора и по правило произтича от възприемането на външните признаци на проявление на емоции - жестове, разговори, действия.
Какво е съпричастност към педагогиката?
Трябва да се отбележи, че емпатията в педагогиката няма никакво значение. Учителите или преподавателите до известна степен са психолози. Между учителя и учениците е важно да се установи психологическо взаимодействие, което да е подходящо и за двете страни. В този случай емпатията е способността на учителя да разбере и в някои случаи да предвиди психическото състояние и емоционалното настроение на детето.
Това е важно в ситуацията, когато учителят вижда таланта и способностите на ученика и му дава по-сложни задачи, помага му да се чувства по-уверен, когато отговаря на черната дъска - пита водещи въпроси; Естествено е невъзможно да се преместят установените граници между учителя и ученика - родителите трябва да се занимават с по-сериозни проблеми на възпитанието и прекалената емоционалност или съпричастност могат да навредят на учебния процес.
Дали съпричастието е добро или лошо?
Това чувство е характерно за почти всички живи същества и човекът не е изключение. Особеността се крие във факта, че всеки изпитва различно ниво на въпросната сензация. Някой може рязко да реагира на всяко проявление на чувствата на друг човек и да го съчувства - това ще бъде високо ниво на съпричастност и за някого ще има добра дума или дело без насилствени емоции и викове.
Първият вариант може понякога да се отрази отрицателно на психическото състояние на такъв емоционален събеседник. Понякога е трудно за него да се освободи от опита на друго лице - това може да се превърне в фобия или психическо разстройство, но в отсъствието на обсебеност от неговото чувство, хората започват да разбират по-добре хората. Липсата на съпричастност може да засегне връзката между индивида и обществото. Той ще бъде наречен студен или немощен, а понякога упреква и за невъзможността да преживеете с другите.
Независимо от различните ситуации и обстоятелства, златната средна е важна. В съвременния свят, със суматохата, често заместване на моралните ценности и неистов живот, е изключително важно да останеш човек. Способността да се съпричастява и да не бъдете безразлични в някои случаи ще бъде подходяща и нейните крайни степени на проявление могат да повлияят неблагоприятно на самия човек.
Емпатия и съчувствие - разликата
Концепциите за съпричастие и съчувствие, изглежда, са еднакви, но значението, което се съдържа в тях, все още има различия. За съпричастност е характерно да се слее с емоциите на друг човек, да се опитва върху тях, но да не участва в тях, и за съчувствие - проявяването на внимание към индивида, неговия проблем или емоции, може би някакво участие и най-важното - прехвърлянето на такива чувства към кожата им ,
Каква е разликата между съпричастност и размисъл?
Термините емпатия и отражение се различават от психологическа гледна точка. За втората концепция, опитът и отражение на собствените чувства и емоции са присъщи, изследването на вътрешните личностната психология , В някои случаи това ще бъде преоценка на ценностите, мисленето, механизма за вземане на решения. За разлика от емпатията - възприемането на емоциите на други хора, това понятие се отнася до опита на самия човек, а не на друг човек.
Видове емпатия
Знаейки какво е съпричастност, човек може да разбере някои от неговите черти. Така че има мнение за избора на отделните компоненти на въпросната дума - съчувствие и съпричастност. В първия случай това е вид проява на емоционалната си реакция в отговор на преживяванията на човека. Емпатията е психологическа възможност да приеме същите емоции и чувства, които изпитва друг индивид.
По правило проявлението на емпатията може да бъде разделено на три групи:
- когнитивни - към които принадлежат интелектуалните процеси - аналогия или сравнение;
- емоционално - което се състои в имитиране на някои от реакциите на човек;
- предсказващо - черта на това в възможността да предсказвате различни реакции на това, което се случва.
Ниво на емпатия
В развитието на това чувство има три основни нива:
- Първото или ниското ниво на емпатия се характеризира с концентрацията на индивида върху себе си и загрижеността му, липсата на интерес към живота на приятели или колеги. За такива хора може да се окаже трудно да поддържате разговор или да участвате в социални дейности.
- Второто ниво е способността да симпатизираш с други хора в определени моменти и понякога да бъдеш безразличен към тревогите или неприятностите на други хора. Тази група включва аудиторията, рядко показваща емоциите си. По-често той остава разумен и спокоен.
- Третото ниво често е характерно за емоционалните и възприемчиви хора, те са малко, но те са способни да разбират и да усещат другите. Това са най-добрите приятели, искрени, които са в състояние във всяка ситуация да разберат същността на въпроса и да намерят подходящи думи и решения, но понякога те се основават само на чувства.
Как да развием съпричастност?
Има няколко точки, които могат да развият чувство за съпричастност или поне да бъдат полезни за по-задълбочено разбиране на този въпрос. Някои от съветите са подчертани от онези, които говорят за изучаване на личността - нейното поведение, емоции, реакции към различни фактори или дразнители. Какво е съпричастност и как да го развиете:
- Слушайте своя събеседник - този метод допринася за пробуждането на емоциите и по-доброто разбиране на вашия партньор.
- Обърнете внимание на околните хора в различни ситуации и се опитайте да разберете какво мислят, каква работа са те, каква териториална позиция принадлежат.
- Започнете разговори с хора, които не са запознати с вас: в микробус с колеги, по време на пътуване с влак или в метрото. Любопитството е един от инструментите за развиване на емпатия.
- Поставете се на мястото на другото лице, за да разгледате всички въпроси от другата страна. Като тема за осиновяване можете да се обърнете към психологически филми, чиито герои са в застой. Опитайте се да разберете какво да правите в дадена ситуация.
- Развийте умения за определяне на собствените си емоции и чувства, ангажирайте се с развитието на емоционалната памет.
Упражнение в емпатия
Има две прости и ефективни упражнения, които се открояват от комплекта, способни да развият емпатия в кратък период от време:
- Телефон . Същността на този метод е, че използвате мимикрия и жестове, които представляват обект или тема на разговор, а други трябва да отгатнат какво е заложено.
- "Mirror and Monkey" Една от любимите детски игри, но също така помага да се разкрие емоционалното състояние на един възрастен и да се влезе в комфортната зона. За това упражнение придобийте спътник, застанете пред партньора си и използвайте различни жестове, за да покажете различни чувства, след това превключете местата с приятел и повторете същите действия. Това ще допринесе за това, че се научавате да разбирате емоционалното състояние и чувствата на хората около вас.
Как да управлявам съпричастността?
Често е трудно за човек, който вижда в себе си някои свойства на емпат да се справи с тях. Прекалените преживявания за непознати и силната емпатия не винаги са от полза. В такива случаи е важно да демонстрираме способността да управляваме това състояние - да оставим ситуацията, да се отпуснем и да бъдем разсеяни от друг въпрос. Повече време за прекарване с близки или за хоби. Може би си заслужава да мислите за вашите преживявания и проблеми, които не са свързани с други индивиди. Не можете да забравите за тяхното здраве.
Как да се отървете от емпатия?
Често причината за човешкото безпокойство е хипертрофираната съпричастност. Този проблем може да доведе до трудности при комуникацията с хората. За да се отървете от това, е възможно, като контролирате усещаното чувство и емоциите си, преминавайки към вашите притеснения и хобита. Важно е да се насладите на комуникация с човек, да откриете положителни моменти в него. Емпатията е способността да симпатизираш с човек, да го усещаш, така че си струва да мислиш за факта, че пълното освобождение от такова усещане може да доведе до отхвърляне от обществото и да допринесе за затварянето в себе си.
