Рецепта за грахово зърно в бавна готварска печка
От древни времена грахът е един от основните видове храна, не само сред обикновеното население, но и в армията. В тази култура съдържа голям брой различни полезни вещества: лизин, метионин, триптофан, цистин и др. Освен това грахът съдържа витамини В, С и РР, каротин, нишесте, минерални соли, антиоксиданти.
Грахът каша е много подхранващ и вкусен. То спомага отлично спортистите и хората, които изпитват голямо физическо натоварване, тъй като съдържат много протеини.
Това ще бъде страхотно допълнение към чистата или диетична маса, а в обичайното време тя ще донесе вашата диета не само разнообразие, но и много полезни вещества.
Рецепта за грахово зърно в бавна готварска печка
съставки:
- грах - 2 продукта;
- варена вода - 900 ml;
- растително масло - 1 чаена лъжичка;
- масло - за зареждане с гориво;
- зеленина - за декорация;
- сол, подправки - на вкус.
подготовка
За готвене на грахова каша в бавна готварска печка, раздробяваме зърната предварително в студена вода за около 2 часа. След това внимателно измийте и прехвърлете леко подутия грах в купата за мултикушер, намазана с растително масло. Напълнете с вряла вода и сол на вкус. След това затворете капака, задайте режима "Елда / Круши" и гответе за около 1,5 часа. След сигнала за готовност, напълваме граховото зърно с масло, поръсваме с фино нарязан копър и веднага го поднасяме на масата.
Рецепта за пуешка каша с месо в бавна готварска печка
съставки:
- сух грах - 1.5 ст .;
- варена вода - 3 супени лъжици.
- мляно месо - 200 г;
- лук - 1 бр.;
- растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол, подправки - на вкус.
подготовка
Как да готвя каша овесена каша в многообразна? За да започнете, вземете лука, чисти и нарязани на малки кубчета. Поставете я в мултиеклетна купа и се запържете заедно с мляно месо в режим Печене за 20 минути. След това добавете граха, напоен с вода предварително, сол на вкус, добавете подправки и изсипете с преварена вода. Смесваме всичко добре и готваме за около 1,5 часа с затворен капак, настройваме режима "Мляко каша". В края на краищата, опитайте граха за готовност и, ако все още е малко остър, тогава включете режим "Отопление" за още 35 минути. Сервирайте грахова каша с месо, поръсено със свежи билки отгоре.