Сурова тиква - ползите и вредите

Вероятно никой не би помислил да твърди, че зрялата тиква има отличен поглед. Но не е известно защо хората много рядко консумират този продукт. За да се увеличи популярността му, е необходимо да се рекламира интензивно тиквата.

Основният въпрос, който тревожи мнозина, е какво е използването на сурова тиква и дали да я изяде. Лекарите са убедени, че този продукт трябва да бъде включен във вашата диета, тъй като този зеленчук съдържа голямо количество влакно , витамини и микроелементи, което носи несъмнени ползи за човешкото тяло. Състои се от: пектин, калий, желязо, манган, магнезий, аминокиселини, аргинин, мононенаситени и полиненаситени мастни киселини. Разбира се, за да получите тези вещества, трябва да ядете сурова тиква, поради очевидната полза от сурова храна.

Ползите и вредите от суровата тиква

Тиквата е продукт без отпадъци, който съдържа много полезни вещества, които му позволяват безопасно да се консумира. Много е полезно да го ядете сурово, да пиете сок от него и да направите тиквено масло.

Полезни свойства на тиква:

подобрява визията;
полезна при пациенти с хипертония;
ползи за храносмилането;
насърчава загуба на тегло;
богати на желязо и витамин Т;
има диуретичен ефект;
подобрява настроението;
помага да се отървем от безсънието;
има противовъзпалителни свойства;
помага да се укрепи имунитет ;
подобрява възстановяването на тъканите.

Така че, можем да заключим, че суровата тиква носи само полза за тялото, но трябва да се отбележи, че тя може да бъде вредна. Всъщност вредата от него е незначителна. Този продукт може да бъде вреден само при прекомерна употреба.

Противопоказания

Забранено е да се ядат тиквени семки на хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, както и тези, които имат ниска киселинност на стомаха, висока кръвна захар и имат проблеми със зъбите.

Ползите от сурова тиква с мед

Храненето на сурова тиква с мед се препоръчва за хора, страдащи от хипертония. Такова ястие ще помогне да се намалят нивата на холестерола, да се нормализира кръвното налягане и да се премахне солта от тялото. Ще се нуждаете от средна тиква, от която се отрязва капака и целулозата се избира от средата и се смесва с 1 лъжичка мед. Тази смес е пълна с средата на тиквата, покрита с капак и поставена на тъмно място в продължение на 14 дни. Яжте преди хранене на 50 грама.