фитнес Правилното хранене

Тиквен сок - полезни свойства

Тиквеният сок се получава чрез изстискване на тиквата пулп. Тази напитка е с приятен аромат, необичаен вкус и най-вече безценни лечебни свойства.

Съставът на тиквения сок

витамини:

  • витамин А;
  • Б витамини;
  • витамин РР;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • Витамин Т.

минерали:

  • калий;
  • калций;
  • магнезий;
  • натрий;
  • цинк;
  • желязо;
  • фосфор;
  • сяра;
  • манган;
  • йод;
  • хлоро;
  • флуор и др.

Тази напитка има също така полезни елементи като нишесте, органични киселини, пектин, минерални соли, пепел, диетични влакна, олеинова и линолова киселина, моно- и дизахариди, смолисти вещества, влакно и други

Полезни свойства на тиквения сок

Лечебните свойства на тази напитка са известни от дълго време, лекарите съветват да я приемат за профилактика и лечение на различни заболявания. Защо сок от тиква е толкова полезен?

  • намалява вероятността от инфекциозни и катастрофални заболявания;
  • подобрява кръвообращението;
  • намалява лошия холестерол;
  • подобрява метаболизма;
  • премахва тежките метали и пестицидите;
  • подобрява храносмилането;
  • помага при запек;
  • е профилактика срещу простатит;
  • служи като голям помощник при заболявания на сърцето, черния дроб и бъбреците;
  • укрепва нервната система;
  • помага за справяне с токсикозата при бременни жени;
  • увеличава кърменето;
  • Това е отличен инструмент за лечение на кожни заболявания, акне и акне.

В допълнение към ползите, сокът от тиква има противопоказания. Не е желателно да се използва тази напитка по време на обостряния на уролитиаза, със сериозни заболявания на стомаха и червата, както и с непоносимост към този продукт.

Отслабващ сок от тиква

Калоричното съдържание на тиквения сок е не повече от 38 kcal на 100 g Защо сокът от тиква е полезен? тази напитка често се използва в най-различни диети за отслабване , Като част от сока от тиква има рядък витамин Т, който помага бързото смилане на трудно смилаема храна и не позволява натрупването и отлагането на мазнини в тялото.

Ако редовно пиете закуска и вечеря за чаша прясно изцеден сок, тя напълно ще почисти тялото и ще допринесе за загубата на няколко килограма. Резултатът ще бъде много по-ефективен, ако пиете тази напитка на празен стомах, и пийте бавно и на малки глътки. Също така, сокът от тази култура на пъпеш постоянно успокоява усещането за глад, което също е голям плюс в процеса на намаляване на теглото.