Тиквата, изпечена във фурната - ползите и вредите
Разбира се, почти всеки знае за полезните свойства на тиква. Тази лечебна култура се яде сурова, варена, пържена, печена и др. Днес ще говорим за полезните свойства на тиква, изпечени във фурната.
Ползите и вредите от печеното в тиквата на печката
Печена тиква съдържа голям брой лечебни вещества, които могат да помогнат в борбата срещу различни заболявания. Това ястие може да се използва доста често, но ако имате индивидуална непоносимост или сте алергични към тази култура, внимавайте, в противен случай няма ограничения. И така, какво е полезно тиква печени във фурната:
- Укрепва сърдечно-съдовата система. Ако ядете 300-350 грама печена тиква на ден, можете да се отървете от хипертония, да подобрите функционирането на сърдечния мускул, да подсилите кръвоносните съдове.
- Възстановява черния дроб и жлъчния мехур. За да се установи правилното функциониране на тези тела, се препоръчва да се използва печена тиква, но е желателно да я подмените предварително с вилица или да го накълнете с блендер, така че продуктът да се смила по-добре и по-бързо.
- Подобрява състоянието на бъбреците и пикочния мехур. Благодарение на полезните микроелементи, които печете тиквата, можете да се отървете от заболявания като пиелонефрит, цистит, камъни в пикочния мехур и бъбреците и т.н.
- Подобрява функционирането на нервната система. Като консумирате ежедневно на малки порции тиква, изпечени във фурната, ще се освободите от нервно напрежение, стрес, забравете какво безсъние , работата на цялата нервна система постепенно ще се подобри.
Тиквата, изпечена във фурната, е отличен диетичен продукт. Това нискокалорично и в същото време много подхранващо ястие може да се използва без страх от разваляне на формата. По-долу е рецепта, която е идеална за тези, които са в процес на намаляване на теглото, така че подгответе тиква, изпечени във фурната резени:
съставки:
- тиква - около 1 кг;
- лимон - 1 бр.;
- захар - 200 г
подготовка
Тиквата трябва да бъде обелена и нарязана на малки резени. Също така отстраняваме кората от лимон и нарязваме плътта на малки парченца. Добавете захар към тиквата и лимон, после внимателно разбъркайте трите съставки, поставете в матрицата и покрийте с фолио. Трябва да се пече при 180 ° С, след 20 минути е необходимо да се отстрани фолиото и да се пече в продължение на още 10 минути.