Продукти за бързо отслабване, изгаряне на мазнини
Бързият темп на живот в съвременните метрополни области прави гражданите да се грижат за външния си вид. Кетъринг в кафенета и ресторанти за бързо хранене, заседнала работа, заседнал начин на живот, хранене с удобни храни у дома, закуски в движение - имат отрицателен ефект върху начина, по който хората започват да гледат навреме. Тук възникват въпроси за това, какви храни изгарят мазнини в човешкото тяло. И така, какво може да се поглезите без много зло на собствената си фигура?
Преди да получите желания списък от храни, които изгарят мазнини в тялото, трябва да знаете, че този метод за намаляване на теглото ще работи само във връзка с физически стрес. Например, един такъв продукт е грейпфрут. Невъзможно е да седнете пред телевизора, да мечтаете за идеална фигура и да ядете само този цитрус. Така че можете само да навредите на собствения си стомах.
Какви храни помагат да изгаря мазнините?
- Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини (заквасена сметана, извара, кефир) ще стимулират тялото активно да обработва мазнините, консумирани с други храни. Тези продукти съдържат голямо количество млечен протеин, който блокира новите мазнини, които влизат в организма. Тази група продукти, които изгарят мазнини за бърза загуба на тегло, могат да бъдат приписани и естествено кисело мляко. Трябва да се подготвят у дома, а не да се купуват в магазина. Готовото кисело мляко, състоящо се от консерванти, захар и неговите заместители и вкусове, не помага да се получи тънък и прилягащ тяло.
- Джинджифил , съдържащ голямо количество етерични масла, причинява активен поток на кръв към стомаха. И това, от своя страна, увеличава степента на асимилация на храната. Експертите предупреждават: не злоупотребявайте с джинджифил, може да имате хранителни алергии.
- Пикантни подправки: хрян и горчица . Тези продукти, които изгарят мазнините, за да постигнат ефекта на бързата загуба на тегло, работят точно като джинджифил. Кръвта, която активно тече към стомаха, стимулира пълното храносмилане на храната в него. С изключително внимание, хрянът и горчицата трябва да се използват от хора, страдащи от гастрит или стомашна язва.
Какви храни изгарят мазнини в корема?
Хранителните специалисти препоръчват да се яде голям брой зеленчуци. Особено отличава зеле и краставици , За разлика от други зеленчуци, зелето съдържа огромно количество микроелементи. Той допринася за отстраняването на токсините, но е категорично противопоказано да се използват пептични язви. Една отлична алтернатива в този случай ще бъде Пекинското зеле. Броколите и карфиола нормализират женския хормонален фон. Всички съдове от зеле се препоръчват да се пълнят със зехтин или заквасена сметана с естествени подправки.
Краставиците се препоръчват да се консумират по време на тяхното естествено узряване, т.е. през лятото. Най-голяма полза ще дойдат от малки, гъсти краставици. Кората им съдържа микроелементи с отлични диуретични свойства. Този ефект е много важен при правилната загуба на тегло.
В допълнение към зеленчуците за отслабване, трябва да ядете здравословни напитки. На първо място, това е зелен чай. Антиоксидантите, съдържащи се в огромно количество, в тази напитка нормализират метаболизма и имат превантивен противораков ефект върху тялото. Не се препоръчва използването на зелен чай преди лягане, тъй като съдържа много кофеин. Чудотворен коктейл за изгаряне на мазнини на стомаха е сутрешната чаша зелен чай с канела и мед!
Говорейки за това, каква друга храна изгаря мазнините в стомаха, е невъзможно да не споменаваме и плодовете. Например, малините са богати на плодови ензими, които ускоряват разграждането на мазнините и също така отлично заместват десерти.
