Продукти алкализиращи тялото
За киселинно-базовия баланс се чува със сигурност всичко. Но малко хора се чудеха какво стои зад тази фраза, какво би станало, ако този баланс изведнъж се наруши и как това може да повлияе върху качеството и продължителността на нашия живот.
Продукти алкализиращи тялото
Днес неблагоприятната екология и лошото хранене оказват значително влияние върху степента на окисляване на нашето тяло. Алкализиращите продукти ще помогнат да се приведе в ред и да се нормализира киселинно-базовият баланс.
Всъщност консумираме подобни продукти почти ежедневно. Въпреки това, недохранването, бързо хранене , любовта към пикантните, мастни и кисели храни намалява ефекта им до почти нула.
Съвременната диететика разделя храната на две големи групи: продукти, алкализиращи и окисляващи тялото.
Първата категория включва домати, репички, билки, естествени подправки и подправки. На второ - мазнини месо, млечни продукти, яйца.
Списъкът на алкализиращите продукти е посочен в таблицата по-долу:
Ролята на продуктите, които подкисляват и алкализират организма
Въпреки това, не се затваряйте за изготвяне на меню, което е правилно по отношение на консумацията на киселинни и алкализиращи храни. Достатъчно е просто да се откажем от неустойчивото потребление на мазни храни, бързо хранене и захарни газирани напитки. Тези продукти са най-вредни за организма ни, не само като го окисляват. Те зависят от списъка с нездравословна храна, причинявайки сериозни здравословни проблеми.
Пораждайки въпроса кои продукти алкализират тялото, е задължително да се отбележи още един факт. Съвременната индустрия на красотата и здравословния начин на живот често преувеличава, което кара хората да видят проблем, където не е там.
Човешкото тяло без сериозни болести е универсално, то е напълно способно да се грижи за себе си, просто трябва да му дадете тази възможност. Ние сме свикнали да укрепваме имунитета си с помощта на биоактивни добавки, витамини, специални диети.
Опитайте се да сте повече на улицата, консумирайте по-свежи. зеленчуци и плодове, билки, ядки, опитайте се да спите достатъчно и да избегнете стресови ситуации. Тялото ви ще процъфтява, ще се погрижи за киселинно-базовия баланс. И не е нужно умишлено да включвате в менюто си храни, които алкализират тялото. Това е необходимо само в периоди, в които тялото Ви се нуждае особено от подкрепа.