фитнес Правилното хранене

Сок от нар - добро

Ползите от нар са известни от времето на Хипократ. Известният древногръцки лекар използва сок за лечение на много заболявания. Тази напитка е много популярна в Централна Азия. Има дори легенда, че сокът от нар се излива вместо кръв на ранен войник. Плодът се смята за символ на вечния живот.

Предимствата на сока от нар

Пийте днес може да се купи в магазина, но за да сте сигурни в качеството, най-добре е да се готвите сами. Използвайте само пресни плодове, за да направите сока вкусен и с високо качество. Можете да го смесвате с сок от моркови и цвекло. Друга препоръка и особеност по отношение на тази напитка е, че се препоръчва да се разрежда с вода, тъй като голямо количество киселини дразни лигавицата и унищожи зъбния емайл.

Полезни свойства на сока от нар:

  1. Питието провокира апетит и има положителен ефект върху работата на стомаха. Лекарите го съветват да пие с диария и други възпаления на стомашно-чревния тракт.
  2. Ако редовно използвате сок, защитните функции на тялото се увеличават срещу негативните ефекти на излъчването.
  3. Сокът от сладък нар съдържа голямо количество от витамините следователно напитката е особено полезна за изтощаване, излагане на радиация, както и при разпространението на различни вируси.
  4. Желязото в нар сок се намира в големи количества, така че с редовна употреба е възможно да се подобри състава на кръвта. Това свойство на напитката се използва дори и в официалната медицина. Например, лекарите съветват пациентите си да пият сок от нар за анемия.
  5. Доказано е, че ако се консумират от 1 супена лъжица. пийте един ден, тогава можете да забавите растежа на злокачествени тумори при хора с рак на простатата.
  6. Също така, сокът има високо съдържание на калий, което е важно за нормализирането на метаболизма на вода и сол и за нормалната сърдечна дейност. Поради това се препоръчва напитка за хора с хипертония и проблеми с кръвообращението.
  7. Полезността на сока от нар е способността да изтласка вируса на ХИВ извън кръвните клетки. Съставът на напитката включва полифеноли, които неутрализират активността на свободните радикали.
  8. Учените са показали, че ако човек ще пие ежедневно 1 супена лъжица. нар сок, той може да се отърве от импотентност. Това се дължи на неговите антиоксидантни свойства.
  9. Напитката съдържа органични киселини, които са важни за кръвоносната система. При ежедневна употреба можете да стабилизирате налягането и да намалите нивото на "лошия" холестерол.
  10. Сокът от нар съдържа танин, което го прави жизнерадостен. В допълнение, това вещество ще ви помогне да се отървете от диария. В народната медицина една напитка може да се използва за гаргара с ангина и стоматит.
  11. И мъжете, и жените само 1 супена лъжица. Соенето увеличава сексуалното желание и спомага за подобряване функционирането на нервната система.
  12. Питието действа като тоник и помага да се увеличи енергията и да се увеличи издръжливостта. Ето защо сокът от нар нар сок полезни свойства Препоръчва се да се използват сериозно болни хора.

Предимствата на сока от нар за жените

Питието е отлична превантивна мярка за развитието на рак на гърдата. Това е важно за яйчниците, така че трябва да пиете 1 супена лъжица всеки ден. сок през първата седмица от цикъла. В допълнение, тя ще помогне да се справят със симптомите на PMS. Сок от нар полезен за нисък хемоглобин. Следователно за бременните жени и жените, които са родили тази напитка, е особено важно. Друг сок има диуретичен ефект, който помага да се отървете от подпухналостта. Също така има способността да уплътнява кръвта, която е полезна за кървене от матката. За бременни жени сокът от нар е полезен и в присъствието на фолиева киселина, която е важна за нормалното развитие на плода.