Гранат за загуба на тегло

Всеки знае, че нарът е невероятно здрав плод, който е богат на голямо разнообразие от витамини и микроелементи. Много от тях се интересуват от въпроса - възможно ли е да отслабнете от нар? В края на краищата, би било добре да съчетаете бизнеса с удоволствието!

Натрупва ли нар?

За да разберете дали нарът помага да отслабнете, първо трябва да се обърнете към състава и свойствата на този плод. Така че, за да:

нар сок съдържа най-много 15 основни аминокиселини. Те са незаменими, защото не са произведени от човешкото тяло и трябва да идват от храна;
в нар от 15 налични аминокиселини 6 са редки - с изключение на нар, те се намират само в месото. За тези, които не ядат храна от животински произход, нарът е задължителен;
Най-важните витамини са: B6 и B12, C, R. Техните свойства са много важни за хората - витамин C увеличава устойчивостта на организма към инфекции, B6 помага на нервната система, B12 участва в най-важния процес на кръвообращението и P укрепва съдовата система;
граните са богати на важни минерали, които са от съществено значение за здравето на тялото. Сред тях са калций, йод, желязо, калий, силиций;
нарът има способността да ускорява метаболизма, защото загубата на тегло с този плод ще се движи по-бързо;
Нарките са много питателни и постоянно потискат глада. На 100 g пулп се падат от 62 до 79 kcal, а в чаша сок от 80 до 120 калории.

По този начин, включително в диетата си нар, не само, обогатени с витамини и минерали, но и потискат апетита, като намаляването на теглото ще бъде много по-лесно. Заключение - нарът помага да отслабнете!

Нар: Отслабване

Гранат за загуба на тегло може да се използва по много начини. Обмислете няколко от най-популярните:

Смес от маслиново-нар. Отделете семена от нар от останалите и покрийте или котнете с миксер или месомелачка. Смесете сместа с няколко супени лъжици зехтин, разбъркайте и охладете. Необходимо е да се използва два пъти дневно, 20-30 минути преди хранене в продължение на един месец. Тази смес не само прекъсва апетита ви и ви кара да ядете по-малко (по-добре е веднага да я поставите на малка чиния, така че да не се изкушавате да я изядете), но също така стимулира тялото бързо да рециклира получените калории без да я изхвърля.
Вторият вариант - използвайте висококачествен сок от нар, 1: 1 разреден с вода. Трябва да я пиете в 0,5-1 чаша преди всяко хранене или само през деня. Важно е да се гарантира, че сокът, който избирате, е естествен, не съдържа захар и други добавки. Във всеки случай, не забравяйте да го разредете с вода.
За да може силата на нар да помогне на тялото ви да се бори още по-добре, можете редовно да използвате рецепти с нар. Има много от тях - от плодови и зеленчукови салати до горещи ястия, които използват този прекрасен плод. Най-добре е да ги ядете няколко пъти на ден, така че силата на нар ви помага няколко пъти на ден.

Нар може да се използва перфектно за гладни дни. Те трябва да бъдат редовни - например в понеделник и четвъртък само за 1-2 месеца. По време на такъв ден на гладно можете да ядете само нар и да пиете нар сок, разреден с вода. Освен това обикновената вода не е забранена.

Използване на нар за загуба на тегло, не забравяйте за най-важното: не е възможно да отслабнете, ако преяждате редовно, избирате твърде висококалорични храни или пиете сладък чай няколко пъти на ден. Помогнете на тялото си с правилното хранене - и ще постигнете желаното тегло много по-бързо.