Религиозните неща са създадени изцяло от сърцето. Така че в случая с Пилатес - система, която е популярна от близо 100 години с филмови звезди, професионални спортисти и само тези, които искат да намерят здраве и красота в една фитнес зала, първоначално е създадена от грозно момче, което се е уморило да издържи подиграванието на съучениците си.
История наЙосиф Пилатес е син на гръцки каскадьор и германски натуропатик лекар. Бащата се задоволяваше с работа на непълно работно време и индивидуални уроци с момчета от богати семейства, а къщата на Пилатес съществуваше на малка, но стабилна заплата за майката.
Гладът, студената, вродена финес доведе до факта, че с десет години създателят на системата за обучение пилатес вече имаше много "възрастни" заболявания.
И за 12 години се случило фатално събитие - малкият Пилатес се върнал у дома си в сълзи и казал на баща си как децата му са били тормозени. Той отговори, че само той сам ще определи какво ще стане и как хората ще се отнасят към него.
Още в юношеството Джоузеф Пилатес разработи система от упражнения, които му позволиха да работи като модел за медицински анатоми, всичките му мускули бяха толкова добре развити и видими.
Произход на пилатитеЙосиф първо е мигрирал в Англия, а след това е отишъл в немски лагер по време на войната и само през 20-те години, след като се е преместил в Америка, е намерил почвата за големи постижения.
След като инвестира всичко, което имаше, той отвори първата си зала, а втората, третата ... Системата Пилатес се интересуваше от войници, за които беше рехабилитация след наранявания, спортисти и актьори.
Предимства на ПилатесСистемата за упражнения Пилатес ще ви позволи да усетите разликата с предишния си живот в 10 сесии, ефектът от 20 урока ще бъде забелязан от хората около вас и след 30 ще бъдете съвършени. Така казва самият Джоузеф Пилатес.
В Пилатес се развиват всички най-малки мускули, чието съществуване по-рано нямахте представа. Ефектът се постига чрез специални симулатори, които постоянно трябва да поддържат баланс. В допълнение, това е скоба , Разтягате вашите връзки и не им позволявайте да загубят мобилност.
Пилатес е поза. Искате да носите рокли с гънки на гърба си без колебание - работете върху тях и укрепете гърба си.
упражненияИ сега нека да се справим директно с практическата страна на здравната система Пилатес.