фитнес Правилното хранене

Фъстъчено халва - полза и вреда

Халва е древен ориенталски деликатес, който в наши дни е спечелил широка популярност сред сладкиши по целия свят. Има много видове този десерт, но най-популярният днес е фъстъчено масло халва , той е известен не само с несравнимия си вкус, но и с полезните качества и богатия витамин.

Състав на фъстъчено халва

Съставът на фъстъчено халва е много разнообразен и включва най-важните вещества за тялото:

  • витамини от група В;
  • витамин D;
  • витамин РР;
  • нишесте;
  • моно- и дизахариди;
  • магнезий;
  • фосфор;
  • желязо;
  • натрий;
  • калий и други.

Ползи и вреди на фъстъчено халва

Помислете какво е толкова полезно фъстъчено халва:

  1. Положително се отразява на нервната система, успокоява, облекчава стреса.
  2. Подпомага подобряването на паметта.
  3. Укрепва нервните връзки на мозъка.
  4. Поради голямото съдържание на фолиева киселина, тя има подмладяващ ефект върху цялото тяло.
  5. Подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система и е отличен превантивен инструмент за всяко сърдечно заболяване.
  6. Защитава клетките от въздействието на свободните радикали.
  7. Положително се отразява на дихателната система.
  8. Регулира работата на стомаха.
    9. използването на фъстъци халва
  9. Намалява риска от образуване и възпроизвеждане на ракови клетки.

Независимо от ползите, халва с фъстъци може да причини сериозни увреждания на организма, особено при хора, страдащи от наднормено тегло и диабет, тъй като халвата е много висококалоричен продукт и има високо съдържание на захар. Също така не се препоръчва да се отнесете от този деликатес на тези, които са разстроени метаболизъм в тялото има сериозни заболявания на червата, стомаха, бъбреците. Фъстъчено масло halacha може да предизвика силна алергична реакция, така че ако сте склонни към алергии, тогава е по-добре да се въздържат от използването на тази сладост.