Все по-често чуваме отвсякъде за ползите и отличния вкус на чуждото любопитство, което прилича на нашия пъпеш - папая. Този екзотичен плод успя за сравнително кратко време да спечели любовта на мнозина, които обичат да ядат необичаен плод и да се опитат да се придържат към здравословна диета.
Не много хора знаят за ползите и вредите от папая, но това всъщност е невероятен дар на природата, който е известен не само с вкуса си, но и с лечебните си свойства. Става въпрос за тях, които ще бъдат разгледани в нашата статия.
Ползите от папая за нашето тялоТози екзотичен плод е много полезен поради големия набор от витамини (B5, B2, B1, β-каротин, Е, С, D) и минерали (желязо, натрий, цинк, фосфор, калций Натриев). Най-важната полза от папая за организма е съдържанието на папаин, ензим от растителен произход, който е сходен със състава на стомашния сок. Той има благотворен ефект върху стомашно-чревния тракт, сърцето и кръвоносните съдове, помага за разграждането на мазнините, протеините и нишестето.
Но това е двойно хубаво калоричност папая. 100 грама пресни плодове съдържат само 32 ккал. Също така съдържа 88,5 g вода, 0,5 g протеини, 8 g въглехидрати, 1,8 g влакно, подобряващо червата, 0,6 g пепел. Благодарение на тази енергийна стойност и нискокалоричната папая се смята за идеален хранителен продукт и истинска мазнина горелка, следователно, тя е идеална за отслабване и само здравословна диета.
Поради съдържанието на салицилова киселина, този плод може да понижи температурата, което е много полезно при настинки. Какво е полезно папая, от първа ръка знаят хората, страдащи от диабет тип 1, защото плодовият сок стимулира производството на инсулин в организма. В допълнение, папая идеално помага да се справите с киселини, гастрит и чревни нарушения, неутрализиращи вредните ефекти на стомашната киселина.