мания
Със сигурност сте чували за начина, по който да постигнете определени желания - мисли, насочени към едно легло на планирания сън. И може би помнете друго изречение: желанията се изпълняват, когато ги освободите психически. Ако идеята, която идва на ум, започва да се движи в главата без спиране, блокирайки останалите мисли, тогава рискува да стане натрапчива. И натрапчивите рядко се превръщат в желания.
Обсебванията са от различен вид: някой иска да се ожени, някой е обсебен от загуба на тегло, а на някои хора не им е дадена идеята да живеят с малък размер гърди / заплата / гардероб ...
Съвременното общество може безопасно да се нарече общество със синдром на обсеси, защото рекламата и телевизията всеки ден налагат някои стандарти върху нас, демонстрирайки идеални хора и идеални условия на живот. Ако картината докосне живота ни, ние започваме да се стремим да се доближим до идеалния вид, защото това, съдейки по реклама, не е достатъчно за щастлив живот. И проблемът с такива мисли не е, че те ни насърчават да бъдем по-добри. Когато човек е обсебен от мания, състоянието му е близо до невроза, сякаш същият диск непрекъснато играе в главата му. Излишно е да казвам, че резултатът от такава атака е стрес и морално изтощение. Понякога резултатът от обсебващите идеи може да бъде сериозно заболяване или дори самоубийство ...
Как да се отървем от манията?
Веднага щом човек реши самостоятелно да се занимава с натрапчиви идеи, той автоматично решава да заеме главата си с нещо друго. Един от най-често срещаните проблеми е, че мнозина се опитват да разсейват себе си не по най-добрите начини: алкохол, нежелан секс, екстремни хобита или дори наркотици. Излишно е да казвам, че пустотата, която се появява след такова "лечение", е най-добрата арена за натрапчиви идеи.
Ако искате да се опитате да се занимавате с нещо друго, обръщайте внимание на онези области, които внасят в нашия живот усещане за пълнота и удовлетворение. Това може да бъде социална дейност, творческо изразяване или задълбочаване на науката. Всичко, което носи ново знание и подобрява самоуважението.
Но, за съжаление, не е лесно да се справите с манията, а след това ще се нуждаете от лечение. Особено, ако подобен проблем е възникнал в резултат на мозъчно увреждане или тежък шок от живота.
На първо място, трябва да намерите компетентен психолог, който да разкрие истинския корен на манията и да ви помогне да развиете нови, позитивни нагласи. Такъв експерт внимателно ще анализира с вас неврозата, която възникна в резултат на манията, ако е необходимо, прибягвайки до метода на хипнозата. Понякога лечението може да отнеме само 1 час, но понякога се простира за десетина сесии. Освен това, един психолог може да ви научи на специални техники, които ви помагат да изчистите ума си от обсебващи мисли и идеи. Физиотерапевтичните процедури няма да бъдат излишни (посещение на басейна, тренировъчна терапия, електролечение, електрофореза и др.).
Избягвайте лекари, които започват да работят с обсесивно-компулсивно разстройство с освобождаване от успокоителни или психотропни вещества (антидепресанти). Такива мерки само заглушат болестта, но не могат да излекуват напълно пациента. Те трябва да се приемат само в комбинация, като допълнение към лечението, описано по-горе.
Много е важно да разпознаете проблема във времето, да погледнете в страха си в очите и да направите място в главата си за здрави желания, цели и стремежи. Липсата на обсесивни страхове и идеи ще ви помогне да се чувствате свободни и пълноправни.