Хранене за псориазис
При лечението на тази болест е от голямо значение дали човек ще може да се придържа към определен хранителен план, тъй като в зависимост от това дали пациентът получава необходимите микроелементи и витамини, се получава екзацербация или, напротив, симптомите намаляват. Храненето за псориазис се основава на прости принципи, така че всеки, който ги познава, може да направи своя собствена диета.
Храните за псориазис - какво може и какво не може?
Има прости правила, които ще ви помогнат да се отървете от симптомите на болестта много по-бързо. Първо, е необходимо да ограничите приема на мазнини до 50 грама дневно, второ, трябва да ядете храни, богати на протеини, и да избягвате прости въглехидрати, трето, винаги трябва да включвате пресни зеленчуци и плодове , Съгласете се, всичко е съвсем просто, спазването на диетата с псориазис или принципите на храненето с псориазис няма да изисква болезнени ограничения от вас, няма да страдате от глад или вкус.
Според постулатите на правилното хранене за псориазис трябва да бъдат включени в диетата тиква, репички, моркови, морски зърнастец, кресон, къпини, касис и зеле. Тези зеленчуци и плодове съдържат необходимите вещества и витамини, които ще помогнат за нормализиране на метаболитните процеси и възстановяването ще се осъществи много по-бързо. Също толкова важно е да се консумират млечни продукти, които съдържат много протеини, трябва да ядете сирене, извара, пийте кефир, ryazhenka или мляко. Това е особено важно за жените, които се придържат към правилата за хранене за псориазис, жените от справедливите ферментирали млечни продукти са просто необходими, тъй като те допринасят за нормализирането на функционирането на различните телесни системи. Често момичетата се оплакват от чревни проблеми, също страдат от гастрит, а такива заболявания само предизвикват влошаване на псориазис.
Експертите препоръчват да се ядат нискомаслени сортове месо и риба, различни зеленчукови салати и да ограничи консумацията на сладки, включително мед. Ще бъде полезно да се организират дни на гладно 1-2 пъти седмично, в тях да се ядат зеленчуци, плодове и млечни продукти, за мъжете се дава възможност да сервират 200 грама постно говеждо месо.
Не забравяйте, че е възможно и необходимо дневната диета да се прекъсне в 5-6 прием, препоръчително е да направите всичко това, тъй като е необходимо да възстановите метаболитните процеси. Не забравяйте да пиете вода, зелен чай и да използвате по-малко кафе.
