Morse рецепта
Morse е освежаваща напитка, направена от сок от плодове, плодове, зеленчуци с добавка на вода, захар или мед. Това е изключително полезно, защото съдържа голямо количество витамини. В края на краищата, сокът се добавя прясно, без топлинна обработка.
Сок от морски зърнастец - рецепта
Трудно е да се надценява ползата от морски зърнастец. Той е отличен източник на витамини А, С, В, Р, РР, Е, К. Той има много калций, желязо, магнезий и други микроелементи. В деня е достатъчно да ядете само 100 грама от този продукт, така че тялото да получава почти цялото дневно количество от хранителни вещества. Морският зърнастец има особен вкус, така че не всеки се съгласява да го яде в чиста форма, особено за децата. Но под формата на плодова напитка от морски зърнастец излиза чудесна напитка, която абсолютно всички пият с удоволствие.
съставки:
- Морски зърнастец - 0,5 чаши;
- вода - 1 стъкло;
- мед - 1 супена лъжица. една лъжица.
подготовка
Измийте плодовете и изсушете. Морс може да се приготви от замразен морски зърнастец, след това получаваме плодовете предварително и размразяваме при стайна температура. Приготвените плодове се месят от tolstku или преминават през месомелачка. Добавете мед и вода, внимателно медете и филтрирайте. Това е, че напитката е готова за пиене.
Портокалов сок - рецепта
Оранжевото е вкусен източник на витамини, минерали и микроелементи. В 150 грама от този плод съдържа дневна норма на витамин С. Но, за съжаление, някои хора не могат да консумират портокали и сок от тях в чиста форма по здравословни причини. В този случай е важно да се приготви портокалов сок.
съставки:
- портокали - 2 бр.;
- вода - 1.5 л;
- захар - 170 g;
- Канела - на вкус.
подготовка
Почистваме портокалите от жар, премахваме белите ивици и изцеждаме сока. Получената джинджифил се раздробява, напълва се с вода, добавя се захар, канела, ако желаете, можете да добавите жар. Получената смес се вари и се вари в продължение на 7-10 минути. Охладете бульона, филтрирайте и добавете портокалов сок. Този сок може да се използва както студено, така и топло.
Сок от боровинки - рецепта
Боровинката е уникално зрънце, което допринася за запазването на зрението. Той е богат на калций, фосфор, магнезий. Съдържа органични киселини, мед, желязо и други микроелементи. В допълнение, боровинките съдържат пектин, който отлично почиства червата. Друга боровинка се нарича младостта. Антиоксидантите, съдържащи се в него, могат да забавят процеса на стареене. 
Като цяло, Бери е здравословно, а сокът от него също е много вкусно.
съставки:
- боровинки - 1 супена лъжица.
- захар - 0.5 ст .;
- вода - 1 л.
подготовка
Боровинките се измиват, изсушават и се търкат, изцеден сок. Изсипете получената утайка с вода, добавете захар, доведете до кипене, кипете няколко минути, охладете и филтрирайте. След това добавете преди това получения боровинков сок.
Съвет: При приготвяне на плодова напитка е необходимо металните прибори да се използват колкото се може по-малко, защото при контакт с метал, витамин С е частично унищожен.