Сред лекарствата, които се борят с наднорменото тегло, бих искал да отделям млякото - британското любимо питие. В официалната медицина се препоръчва да се използва за хора с бъбречни, сърдечни и нервни заболявания. Много кърмачки пият мляко с чай, за да увеличат кърменето. Днес рецептата за доене за отслабване не е тайна и всеки може да го подготви сами. Съгласно съществуващата информация ден на гладно на чай с мляко помага да се отървете от 1-2 кг.

Съставът на млякото е танин, което значително опростява процеса на асимилация на млечните мазнини и предпазва лигавицата на стомаха и червата. Млякото с чай може да се напие след тренировка, за да отслабнете и да допълни тялото със съществени протеини и други полезни вещества. Поради наличието на мляко, напитката помага да се отървете от глада за дълго време. Той има млечни диуретични свойства, които ви позволяват да отстраните излишната течност от тялото и да се отървете от отока. Съставът включва витамини и други полезни вещества за тялото.

Рецепти за готвене на мляко за отслабване

Има няколко възможности за приготвяне на тази напитка, която е вкусна, което ще позволи на всеки човек да намери по-подходящ вариант за себе си. Млякото може да бъде приготвено в големи количества. Можете да използвате черен и зелен чай, който е полезен за отслабване. Що се отнася до млякото, то трябва да бъде пастьоризирано с минимално съдържание на мазнини до 2,5%. Различни рецепти от чай с мляко за отслабване:

  1. Необходимо е да вкарате 0,5 литра мляко до кипене и да охладите до 70 градуса. След това те трябва да излее 1 супена лъжица. лъжица чай и оставете да се влива, а след това щам.
  2. Отново варете 0,5 литра мляко и налейте 1 чаена лъжичка зелен листен чай. Оставете напитката в продължение на 20 минути, така че да присъства, след което да я напънете и да я изпиете.
  3. Вземете 1,5 литра мляко, нагрявайте го до 80 градуса и го напълнете с 3,5 ч.л. зелен чай. Напомпването на напитката трябва да бъде 15 минути, след което да я опънете.
  4. Чай с мляко за закуска може да се приготви по рецепта, която е популярна в Обединеното кралство: изсипете млякото в предварително загрята чаша и след това добавете варен чай (1 чаена лъжичка чай на 150 мл вода), като спазвате съотношението 1: 2.

За да подобрите вкуса на напитката, можете да използвате мед, мелиса, мента, канела и ванилия.

Как да отслабнете с мляко?

Млечната диета за 10 дни е много популярна: 7 от тях са основни и 3 са подготвителни. В първите три тялото се почиства от шлаки и токсини. През този период всички храни и напитки трябва да бъдат изключени от храната. Менюто на всеки ден се състои изключително от 1,5 литра чай с мляко и 2 литра вода. Общото количество мляко трябва да бъде разделено на части и да се пие на всеки 20 минути. 1 супена лъжица. В менюто на следващите дни можете да добавите продукти с ниско калорично съдържание и, разбира се, млечна диета 7 дни да пиеш чай с мляко. Менюто може да изглежда по следния начин:

  • закуска: 1 супена лъжица. molokochaya;
  • втората закуска - 150 г херкулес, варени във вода;
  • половин час преди обяд - 1 супена лъжица. molokochaya;
  • обяд: зеленчуци, пара или зеленчукова супа и малко парче постно месо или риба;
  • закуска: 1 супена лъжица. molokochaya;
  • вечеря: задушени или варени зеленчуци.

Има и други възможности за хранене, например дни на гладно, за да поддържате нормалното тегло или да се отървете от 1 кг. Можете да ги държите веднъж седмично. За да намалите калоричното съдържание на диетата и да активирате процеса на изгаряне на мазнините, можете да замените вечерята с 1 супена лъжица. molokochaya. Такава диета помага не само да отслабнете и да изчисти тялото, но и да направи кожата по-чиста и по-лъчиста.