Магнезиев дефицит в организма - симптоми
Липсата на магнезий в тялото води до нарушаване на нормалната му работа, както се съобщава от симптомите, придружаващи дефицита на този микроелемент. Най-интересното е, че не можете веднага да ги идентифицирате. В края на краищата, признаци на недостиг магнезиев подобни на тези при много заболявания. Най-лошото от всичко, ако е под въздействието на стресови фактори, човек не само страда от липсата на този микроелемент, но също така се разболява в резултат на отслабване на защитните функции на имунната система.
Магнезий за тялото на жената
На първо място, заслужава да се отбележи, че за женското тяло този елемент играе важна роля. Най-важното е, защото помага да бъдете винаги млади, здрави и красиви.
Най-често се наблюдава липса на магнезий в женското тяло. Неговата сума зависи от редовността на менструалния цикъл, овулацията, бременността. Нещо повече, магнезият засяга не само състоянието на външния вид на човека, но и благосъстоянието му. Важно е да се отбележи, че това е жизненоважно за нормалното функциониране на нервната система. За мен ли е удоволствие да ходите винаги раздразнени, да излизате от себе си над най-дребните дреболии и да се разстроите без основателна причина?
Ако няма достатъчно магнезий в организма - симптоми
Обсъждайки общото състояние на човек, откриваме, че недостатъчността на този микроелемент се проявява под формата на хронична умора, бърза умора: току-що сте се събудили наскоро и вече имате чувството, че се нуждаете от почивка. Освен това, дори след 8-10 часа сън, се чувствате като "изцеден лимон", краката и ръцете ви се чувстват като изпълнени с олово, усещането за "слабост" не напуска целия ден.
Невъзможно е да не се засяга състоянието на нервната система, което между другото е не по-малко от сърдечно-съдовото. Така че, често в средата на нощта се събуждате в студена пот, защото Морфей ви измъчва с кошмари. В допълнение, в тялото на една жена, признаци на липса на магнезий в тялото се проявяват под формата на чести главоболия, сълзи, депресивни състояния. За вас е по-трудно и по-трудно да се концентрирате. И ако по-рано започнаха нещата непременно бяха донесени до края, сега всичко се е променило в по-лошо. Към това трябва да се добави и влошаването на способността за концентрация.
Всеки ден все повече и повече болки се усещат в сърцето, сърцето се ускорява. Кръвното налягане е високо, а след това ниско. Значително повишава нивото на холестерола в кръвта.
За да определите точно симптомите на липса на магнезий в човешкото тяло, обърнете внимание дали изпитвате болка с каквото и да е разтягане или мускулно напрежение. Случаите на припадъци в гърба, ръцете, краката и задната част на главата не са необичайни.
Поради недостиг на магнезий вирусите се приемат все по-често, което е по-трудно за борбата с имунната система. Това причинява често настинки.
Важно е да се отбележи, че липсата на този микроелемент води до повишена загуба на коса: всеки ден красивите жени с буйна коса се разочароват, което не само е тъжно, но също така ни кара да мислим, че е време да приемаме витамини, лекарства, които помагат да се попълнят загубените запаси от магнезий.
Не по-малко "приятен" симптом са крехките нокти, появата на кариес в зъбите. С появата на критичните дни една жена изпитва силна болка. Те се предхождат от изразен PMS ,
Често след нормално хранене се наблюдават коремни болки, "изпражнения", спазми на червата, хранопровода. Също така, недостигът на магнезий е ниска телесна температура, болки в резултат на промени в атмосферните условия, постоянно студени ръце и крака.
