Сусам Козинаки - полза и вреда

Сусамовите козинаки имат богата история, както са били известни през V в. Пр. Хр. На изток сусамените се смятат за символ на младостта и на мъжа. За благоприятните свойства на тази сладост беше известно в древни времена.

Ползите и вредите от козинаки от сусам

Ако сладостта се приготвя по класическа рецепта, то съставките са само две съставки: сусам и мед. Тези продукти поотделно имат огромна полза, а в дует това е истинска бомба.

Колко полезен сусам kozinaki:

Съставът на сладостта е доста калций , което е важно за костната тъкан. Съдържат в сусам и мед, други полезни вещества, които са от полза за дейността на тялото.
Сусамните семена помагат за укрепване на имунитета, който е важен за организма по време на активното разпространение на вируси.
Ползите от сусам козинаки са, че тази сладост дава тласък на енергия и помага да се възстанови силата, затова се препоръчва за хора, които редовно са изложени на тежко физическо натоварване и напрежения ,

Разбирането дали gozinaki от сусам е полезно е да се говори за вредата, която може да възникне, когато се използват в неограничени количества. Поради вредното съдържание на огромно количество захар, което се отразява в калоричното съдържание, така че на 100 грама има 510 kcal. Както знаете, приемането на големи количества захар отрицателно влияе върху дейността на храносмилателната система, състоянието на зъбите и може да доведе до развитие на затлъстяване и диабет. Трябва да се има предвид, че сусам кръвосъсирва добре, така че хората с тромбоза трябва да внимават за сладостта. Не забравяйте за присъствието на много хора, алергични към меда. Не се препоръчва употребата на козинаки на празен стомах, тъй като това може да предизвика гадене и повръщане.