Какво е полезен сок от нар?

Сокът от нар е не само вкусна освежаваща напитка, но и истинска находка, която съдържа много важни вещества за здравето. Сокът от нар е обработен от най-древните времена: приблизително през третото хилядолетие пр.н.е. този плод е бил лечебно растение. В тази статия е необходимо да се анализира по-подробно дали сокът от нар е като цяло полезен и какви са неговите полезни свойства.

Съставът на сока от нар

Сокът от нар се счита за много ценен хранителен продукт и неговият състав го потвърждава абсолютно. Прясният сок съдържа много полезни въглехидрати, има и някои протеини и мазнини, сред които и мастни киселини; витамини С , Е, К, РР, Група В; минерали калий, калций, фосфор, желязо, цинк и мед. Съдържанието на калории на 100 грама от продукта е около 55. Има много повече калий в сок от нар, отколкото в който и да е друг плодов сок, поради което хората, които са склонни към сърдечно-съдови заболявания, се нуждаят от това, защото помагат да се предотврати образуването на патолози и да се лекува съществуващите проблеми, укрепването и защитата на всички кръвоносни съдове. Това отново потвърждава, че сокът от нар е много важен както за сърцето, така и за кръвта.

Полезни свойства на сока от нар

Нарът напълно укрепва човешкия имунитет, стените на кръвоносните съдове, нервната система, подобрява кръвообращението. Той също така е посъветван да възрастни хора и тези, които са претърпели операция.
Сокът от нар е отлично хемопоетично лекарство, което се препоръчва за заболявания на кръвоносната система, сърцето, черния дроб, бъбреците и белите дробове. Този сок спомага за нормализиране на кръвното налягане. И последните проучвания показват, че естрогените, които са в нар, могат да облекчат симптомите на менопаузата при справедливия пол.
Сокът от нар за диабет е много полезен при кисели сортове на този плод. Ако няма специални препоръки, можете да добавите една супена лъжица мед към сока от нар, да пиете тази напитка три пъти през целия ден.
Сокът от нар е отличен за диария (стомашно-чревни нарушения).
Полезно за замайване, причинено от различни причини. В тези ситуации се препоръчва да се комбинират с сок от моркови и цвекло в съотношения 2: 1: 3 и да се използват три пъти дневно преди хранене.
Зърната от нар имат силен антиоксидантен ефект, подпомагат енергичното съживяване и подмладяване на клетките на организма, подобряват активността на сърдечно-съдовата система, кръвното налягане и забавят процеса на стареене.
Помага с различни настинки и ARVI.
Сокът от нар помага да се увеличи кръвосъсирването (това е много полезно преди раждането);
Чаша сок от нар на ден допринася за избухването на тестостерон. Подобрява сексуалното желание и настроение, освен това чаша сок омекотява различни напрежения ,

Нарът съдържа необходимите вещества за човешкото тяло - полифеноли, което на свой ред намалява риска от рак.

Увреждане от сок от нар

Приемането на сок от нар не се допуска за тези, които страдат от язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит с повишена киселинност и панкреатит. В допълнение, непрекъснатият прием на сок от нар е вредно - необходимо е да се вземат кратки почивки.

След като сте разбрали какво сокът от нар е добро за човешкото тяло и здравословното състояние, можете да използвате този склад за витамини за укрепване и подобряване, особено във времена на заболяване или бери-бери.