Няма голяма тайна за това как да се готвят и да се вземат семена от ленено семе под различни форми, включително и с кефир. Искам обаче да подчертая някои от нюансите на този конкретен метод.
Оттогава, лененото семе се използва като слабително, отхрачващо и противовъзпалително средство за заздравяване на рани и регенерация на тъканите.
Съвременните научни разработки установиха, че ленът съдържа:
Благоприятните свойства на кефира се дължат главно на наличието на млечни култури - пребиотици - полезни бактерии, които помагат да се хранят храни, да се обработват фибри и да се коригира човешкото храносмилане. Лекарите експериментално са доказали, че качеството на храносмилането е пряко свързано с нивото на имунитет и метаболизъм.
По този начин, комбинирайки тези две полезни съставки, получаваме смес, която не само ускорява метаболизма и по този начин помага да отслабваме, но и обогатява тялото си с много полезни вещества.
За отслабване е правилно да пиете напитка от земята семена от ленено семе с кисело мляко ,
Кефир с ленени семена
съставки:
приложение
Лененото семе трябва да бъде натрошено на прах. Смесвайки се със свеж кефир, трябва да използвате тази суспензия вместо вечеря и рано сутрин преди закуска. В същото време, чувството за пълнота идва бързо, поради подуване на влакната и стимулира чревната перисталтика.
ПротивопоказанияКато се има предвид биологичната активност на веществата, съставляващи ленено семе, ленът с кефир не трябва да се използва от бременни и кърмещи жени. Трябва да внимавате при употребата на хора, страдащи от диария, фиброма, ендометриоза.