Как да спрем плача?
От гледна точка на медицината, плачът е полезен. Но прекомерната сълза може да причини много неудобства. Да плачеш сам, а после да се успокоиш и да започнеш да действаш е добър. Но какво ще стане, ако сълзите потекат при най-малък повод и понякога дори срещу желанието на човека? За да научите как да контролирате този процес, трябва да знаете как можете да спрете да плачете. Има много начини да направите това.
Как да спрем плача по някаква причина?
Проблемът на прекомерната сълза често има психологически характер и се дължи на индивидуалните характеристики на човешкия темперамент. Следователно е малко вероятно усилието на волята да помогне. Трябва да започнете, като премахнете причините за собствените си сълзи, ако това е несигурност, прекомерна срамежливост или негодувание. Не се ангажирайте с самооткриване и се наслаждавайте на самосъжаление. За да разрешите проблема как да спрете да плачете през цялото време, си струва да си представите нещо, което не се отнася изцяло до ситуацията, която ви разстрои. С други думи - разсейвайте, преминете към нещо друго. Дори проста сметка за себе си или подобни умствени упражнения ще ви помогне. Можете да изберете за това и физическа активност, например, конвенционални клякам , лицеви опори и други подобни. Банална чаша вода, пийнана в малки глътки, също ще помогне.
Как да спрете да плачат, когато те викат?
Ако сълзите са отговор на прекалено агресивното поведение на противника, все пак трябва да си направите малко вик за шоу. Възможно е човек, който ви крещи, да се смути и да спре да вдига глас, като се премести в по-конструктивна комуникация. Ако това не се случи, след около пет минути, което ще бъде достатъчно, за да разговаря, е необходимо да се премине към активна атака. И тук е възможно такъв ефективен съвет как да спрете да плаче: започнете да викате в отговор. Това е така, когато клинът трябва да бъде изстрелян с еквивалентен клин. Малко вероятно е тиранинът, който ви атакува, да очаква, че жертвата просто пролива сълзи без оплакване, ще започне да се съпротивлява. Неговата силна и бърза реч трябва да бъде допълнена с жестове, например стиснати юмруци или рязко нарязване на въздуха с дланта на ръката му. Всичко това ще ви отвлече от сълзите и ще преминете към други активни дейности. Просто не се отказвайте, достатъчно, за да издържите същите пет минути и след това прехвърлете разговора в по-спокоен канал. Но ако диалогът е невъзможен, тогава най-добрият вариант е тактичната грижа. Напълно е позволено да оставите окончателното решение на конфликта за по-късно, когато най-сетне се справите със сълзите си.
Колко бързо да се успокоиш и да спреш да плачеш?
Понякога има ситуации, когато сълзите са напълно неподходящи, но те вече се приближават до гърлото и почти се стремят да се излеят от очите. Но този проблем може да бъде разрешен достатъчно бързо. 
Има два надеждни метода за бързо спиране на плач: дихателни упражнения и включване чувство за хумор , В първия случай е необходимо да започнете да вдишвате дълбоко, като използвате диафрагмата и коремната кухина. В същото време е физически невъзможно да се диша по този начин, така че сълзите ще спрат сами. И освен това упражнението ще ви помогне да се успокоите и да започнете да мислите продуктивно. Във втория случай е необходимо да си представите нещо нелепо и нелепо. Например, да сънуваш огромна кофа с боклук, която изведнъж пада върху главата на човек, който те доведе до сълзи. Опитайте се да си представите колкото е възможно повече шокираното му лице и последващата реакция, а вие сте сигурни, че ще спрете да проливате сълзи и ще започнете да се движите в по-позитивно отношение.