Как да готвя мляко за отслабване?

Molokochay - Това е един много модерен начин да отслабнете бързо, значително и без да готвите диетични ястия. Всъщност, цялата загуба на тегло на млякото е в деня на разтоварване с напитка, произведена от чай и мляко. Чай на английски - мислехте ли, но тя е тънка англичанка?

Да започнем с това, че ние изброяваме начините за приготвяне на мляко за загуба на тегло.

подготовка

За приготвянето на мляко се нуждаем от:

1,5 литра краве мляко;
4 ч.л. чай (зелен, черен, плодов или билков).

Това е всичко.

Що се отнася до избора на чай, всички феновете за отслабване знаят, че зеленият чай помага да отслабнете дори без мляко. Това е вярно и наистина най-приемливият вариант е чист зелен чай.

Ако обаче по-рано не сте били доволни от тях, това разтоварване може да бъде причинено от рязък спад на налягането и дори припадък. Съчетайте зеления чай с черен или организирайте разтоварването на билкови, плодови или плодови колекции и постепенно трябва да свикнете със зелен чай. Има няколко начина да направите мляко на прах.

Млякото се затопли до 70⁰, налейте там 4 чаена лъжичка. чай, оставете да се варят за 20 минути. След това щам и консумирайте.
За втория метод, как да се готви мляко за загуба на тегло, ние трябва да направи чаен листа. Изваждаме чаени листа в малко количество вряща вода, настояваме, след това излейте филтрираните чаени листа в топло или студено мляко (това вече е въпрос на вкус).
Ние правим порции мляко: 1 чаена лъжичка. ние изсипваме чай в чаша, изсипваме 100 g вряща вода, оставяме да се варят, след това добавете около 150 g мляко.
И начинът за правилно приготвяне на мляко на английски е да се напълни загрята чаша 1/3 с мляко и 2/3 чай.

облага

Смята се, че млякото минимизира вредните ефекти на кофеина в чая, а чаят улеснява усвояването на млякото. По един или друг начин, а в един ден губите до 2 кг.

Molokochay има диуретичен ефект, така че паралелно трябва да пиете много вода (около 1,5 литра на ден), за да предотвратите дехидратация.

Пийте чаша мляко на всеки два часа. За такъв ден пост, нормализирате метаболизма, пречиствайте кръвта и черния дроб, добре, и, разбира се, губите тегло.

Такова разтоварване не трябва да се извършва повече от веднъж седмично. И през останалите дни - да се придържате към нискокалоричното меню. Не можете да седите на хора с ниско кръвно налягане Това застрашава загубата на ефективност, умора, припадане, загуба на сила.

Също така е невъзможно да се рискуват тези, които имат бъбречни проблеми. Те просто няма да понасят такава доза мляко.

Разбира се, в никакъв случай не трябва да прибягвате до този тип загуба на тегло за хора с лактозна непоносимост. Чаят помага за асимилацията, но не толкова.

Не се препоръчва да се използва мляко и хора със заболявания на жлъчния мехур, всъщност, и рискът от други видове изхвърляне. Повреда в захранването (a ден на разтоварване - това е именно провалът на обичайния начин на живот) води до стагнация на жлъчката.

нараняване

Но не всичко е толкова гладко.

Оказва се, че млякото и чаят не само неутрализират един друг, но и ни лишават от ползите и на двата продукта. Млякото е източник на калций, а чаят не позволява да се абсорбира калций. Е, мисля, един ден без калций в името на отслабване!

Въпреки това, калций просто не се разтваря в забвение. Той се установява по стените на кръвоносните съдове, прави ги по-твърди и по-малко еластични, съответно, дава тласък на развитието на маса от неприятни заболявания, включително атеросклероза.

Чрез добавяне на мляко към чая се увеличава количеството канцерогени в самия чай. И това е изпълнено с рак, освен това, много бързо развитие на болестта, особено когато става въпрос за феновете на млякото.

И освен това, си струва да се мисли за какъв вид загуба на тегло. Диуретичният ефект означава, че губим вода, но не и мазнини. Дали водата наистина ни притеснява?