Как да се преодолее страхът от раждането?
Преди всичко една жена се страхува от това, което не знае. Ето защо, ако първото раждане е без усложнения, страхът от второ рождение не толкова силна или отсъстваща: бременна жена знае какво да очаква и се готви за нея. Но ако в първото раждане има сериозни усложнения за майката или детето, страхът от второто раждане има реална основа и можете да се отървете от нея само ако премахнете причините, довели до усложнения.
Но по-често жената знае малко за раждането и какво трябва да се направи по време на раждането, но тя е чувала много истории за ужаси от познати, е виждала много филми или е четела форуми в интернет. И за подозрителни жени подобни разкази могат да причинят страх от паника, който пречи на слушането на истински препоръки и всъщност може да причини усложнения по време на раждане.
Как да се преодолее страхът от раждането?
За да разберете как една жена се справя, когато страхът от раждането възниква, трябва да попитате какво го причинява. Ако това са само слухове и клюки, които плашат неродената жена, тя може да бъде посъветвана да комуникира повече с онези, чието раждане е било лесно и без усложнения, или с майките на много деца.
Но разговорите сами няма да дадат нищо, ако жената не е готова за онова, което я очаква по време на раждането, не знае как продължава бременността си и какви усложнения може да причини, не разбира механизма на раждането и не е готова как да помогне на нормалния трудов процес , Тя може да бъде посъветвана да посещава курсове за обучение за бъдещи майки, където бременната жена може да научи техники за релаксация, правилното дишане по време на раждането , ще може да изпълнява набор от физически упражнения, които ще укрепят тялото и ще помогнат при раждането. И по време на самата раждане, за да се избегнат усложнения, жената трябва ясно и безусловно да следва всички инструкции на лекаря и акушерката.