Как да отслабнете върху жълтъците?
Как да отслабнете върху жълтъците - такъв въпрос често засяга жените, които трябва да се отърват от няколко килограма за няколко дни. Тази изрична диета не е сложна, но има някои нюанси и дори противопоказания.
Как бързо да отслабнете с жълтъка?
След като поставите яйчен жълтък в главата на менюто си, лесно можете да загубите до един и половина килограма за 2 дни. Повечето от всичко това monodiet това напомня на гладно, не се препоръчва да го продължите дълго време, но от време на време можете да го прибягвате до него.
Отслабващият жълтък може да яде под всякаква форма, но суровите яйца могат да бъдат опасни поради заплахата от салмонелоза и пържени калории. Ето защо най-добрият вариант е варено или парно чиния. Също така е важно да се вземе предвид съвместимостта на продуктите, тъй като жълтъците ще бъдат основата на храненето, но за по-доброто им усвояване трябва да добавите към диетата зеленчуци, плодове и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Въглехидратите, хлябът, мазнините за периода на хранене трябва да бъдат напълно отстранени от масата. Едно случайно меню може да изглежда по следния начин:
- закуска - 1 варен жълтък, чай без захар;
- Обяд - кефир, чаена лъжичка мед;
- вечеря - 2-3 жълтъка, част от зеленчуци, извара с зеленчуци;
- Обяд - 1 жълтък, 1 плод, чай без захар;
- вечеря - 2 жълтъка, зеленчуци, кефир.
Как безопасно да отслабнете върху яйчните жълтъци?
Много жени също се интересуват не само 
проблема как да отслабнете на жълтъците на яйцата, но също така и въпроса как да го направите без да навреди на здравето и красотата. Хранителните специалисти предупреждават:
- не се пренебрегвайте и прекомерно забавяте такава диета;
- не се препоръчва за хора с алергии;
- е необходимо да се осигури тялото витамини , пийте много вода;
- Препоръчително е първо да се консултирате с терапевта си, за да разберете дали има някакви противопоказания за Вас.