Важна дата се приближава, решавате да опитате на рокля, в която ще отидете на събитието ... и вие осъзнавате, че трябва да отслабнете за три дни спешно! Тази ситуация е позната на голям брой жени. Ние считаме за най-безвредните опции, които позволяват да отслабнете за три дни.
Как да отслабнете за три дни на кисело мляко?Ако решите да отслабнете за три дни, трябва да знаете: ще загубите мастната маса, но течното и чревното съдържание, което означава, че загубените ще се върнат в близко бъдеще. За качествена загуба на тегло трябва да намерите друг начин.
Така че предлагаме доста твърда, но ефективна диета за кефир и ябълки, която е една от класическите. През целия ден имате право на 3 ябълки и 1 бутилка нискомаслена кефир. Тези продукти можете да използвате в произволен ред. На втория и третия ден диетата се повтаря, докато други продукти са строго забранени. В резултат на това ще хвърлите около 2-3 кг. наднормено тегло ,
Как да отслабнете бързо за три дни върху краставици?Краставицата е уникален зеленчук, чието съдържание на калории е толкова малко, че може да се яде без ограничение. Препоръчителното количество за една краставична моно-диета е 1 - 1,5 килограма на ден. Освен това се допуска да пиете 1 чаша безчетен кефир и можете да пиете зелен чай и вода за неопределено време. В идеалния случай, вземете краставици на порции 5-6 пъти на ден на принципа на частичното хранене.
В този случай краставиците могат да се консумират в естествената си форма и можете да се накълцате и да напълните с кефир. Тази диета често се използва от модела и звездите на сцената в навечерието на важни изпълнения. Храненето по този начин губи не повече от 2-3 килограма. Опитайте се да излезете от диетата правилно, без преяждане в първия ден от дипломирането и постепенно въвеждате продукти в диетата. Така че ще намалите стреса, че тялото причинява внезапна промяна в вида на храната.