фитнес Отслабвайте според правилата

Как да пия джинджифил да отслабна?

Тази красива подправка дойде при нас от Южна Азия и днес тя се използва във всеки ъгъл на света. В корена има около 3% етерични масла, 70% органични съединения, както и огромно количество витамини, аминокиселини и минерални съединения. Можете да използвате пресен корен, който трябва да е светъл, и можете да си купите и сух джинджифил. Има огромно количество полезни свойства на този подправка, но как да пиете джинджифил, за да отслабнете.

Джинджифил + Чай

Тази комбинация прави възможно процесът на отслабване да бъде много прост и ефективен. Освен това питие това е много лесно да се пие и да се пие дори и на работното място. Има няколко възможности за това как да направите напитка от джинджифил. Най-лесно е да добавите сух прах към редовния чай. Сух джинджифил може да се намери в почти всеки магазин, но най-добре е да дадете предпочитание на нов корен. Тази опция е най-полезна, ароматна и вкусна. Сега нека да разгледаме по-отблизо как да използвате джинджифил в чая.

Рецепта номер 1

Вземете малък корен, около 3 см, и го нарежете на тънки плочи, поставете ги в термос, в който трябва да излеете 1 литър вряла вода. Оставете напитката за 1 час за варене и след това чайът, който се получава, трябва да бъде филтриран, така че да не се смазва. За да разнообразите напитката, можете да добавите към нея. лимон и мед.

Рецепта номер 2

Нека да научим как да пием корен от джинджифил, за да отслабвам много бързо. Тайната е в чесъна, който се използва в такъв джинджифил чай. При този вариант е необходимо да се вземат около 4 см корен, който се нарязва на тънки ивици и 2 скилидки чесън. Поставяме всички продукти в термос и изпращаме 1 л вряла вода на същото място. Оставете го да настоява някъде за 1,5 часа и филтрирайте. Тази напитка трябва да се пие само под формата на топлина.

Рецепта номер 3

За тази опция джинджифил решетка, и постави 2 супени лъжици. лъжица в термос, на същия 1 литър вряла вода. В същия термос трябва да добавите малко мента. Веднага след като напитката се охлади, добавете 50 ml лимонов сок и 50 g мед.

Сега трябва да се научите как да пиете корен на джинджифил. Диетолозите препоръчват тази напитка да се използва 30 минути преди хранене, както и след това. Но ако искате, пийте го цял ден, само на малки порции и на малки глътки. Дневната ставка не трябва да надвишава 2 литра.

Каква е тайната?

  1. Чай от джинджифил помага да се нормализира апетита. Поради съдържанието на протеини, просто просто измамите тялото си, че вече сте пълни и след това по време на основното хранене количеството храна, консумирана, ще намалее значително.
  2. Тази напитка ще подобри храносмилането. Количеството храна, която се консумира, бързо се смила в тялото ви и не се превръща в мазнини. Така че получавате всички минерали и витамини, както и необходимата енергия за ежедневна работа.
  3. Поради лекия слабително действие как да пие джинджифил червата се изчистват бързо и се чувствате много леки и удобни.
  4. Джинджифил подобрява кръвоизливи, метаболитни процеси и метаболизъм. Всички шлаки и токсини се отстраняват от тялото. В резултат на това тялото се актуализира и се чувствате добре.

Сега помислете за противопоставяне на използването на джинджифил: алергии и особено цитрусови плодове; възможността за кървене; всяко възпаление; наличие на язви, гастрит или колит; бременността. Преди да използвате тази напитка, не забравяйте да се консултирате с лекар и да разберете дали можете да вземете джинджифил. Сега знаете как да пиете джинджифил, за да отслабнете, какви напитки можете да направите от него и какви полезни свойства има, сега просто трябва да си купите корен и да приготвите вкусен чай.