По това време Хипократ е убеден в ползите от бульона от овесена каша и препоръчва да се пие, дори и да се хапва всеки ден, вместо чай и други напитки. Това е абсурдно да се признае, но съвременната медицина не е добавила нищо ново към изявленията на Хипократ - пийте и ще бъдете здрави.
Здраве и загуба на тегло не са подобни понятия? Когато тялото е здраво, той лесно се справя с наднормено тегло (ако има такъв). Ето защо напитките от овес се приготвят за отслабване и за възстановяване.
Как да готвя отвара от овес?Има много начини да се варят овес за отслабване. Можете да готвите бульони, желета, тинктури, както и различни напитки, които включват овес въведете като един от компонентите. Ще започнем с отвара.
За бульон не се нуждаете от люспи, а от овесени зърна, т.е. от овесена каша.
Вземете 2 чаши овес, изсипете ги в емайлиран тиган, покрийте с топла преварена вода (0.25 л). Оставете за 12 часа, когато зърната са подути, добавете вода, така че да покрива отново зърната. Поставете тигана на най-малкия огън, оставяйки го да изсъхне за 1,5 часа. Добавете вода от време на време.
След това изсипете бульона в отделна купа и нарязайте вареното зърно в блендер. Смесете бульон и овесена каша от овес, отново кипете и придайте консистенция на желе.
Вливане на овесТакава инфузия на овес се приема не само за отслабване, но и за профилактика и лечение на диабет.
100 грама нерафинирани зърна трябва да се изсипят с един литър гореща варена вода и се оставят за 12 часа на топло място. Щам и пийте 3 пъти на ден, 100 грама преди хранене. Съхранявайте инфузията в хладилника. Зърната, които остават след насичането, се измиват, изсушават и се смилат на брашно. Те трябва да се приемат като прах. влакно , измиване на 1 супена лъжица. чаша вода.
Напитките от овес са добри преди всичко за нормализиране на работата на всички органи на храносмилателния тракт, за сметка на това, и се постига ефектът от намаляване на теглото.