Как да не навреди на фигурата по време на празника?
В обикновените дни, диета е трудно, но все пак е възможно. Но как да не навредите на фигурата си по време на празник, когато на масата има толкова вкусно, но за съжаление вредно. За да не спечелите повече килограми, следвайте нашите препоръки.
Ако ви посещаваме
Отивате да посетите със здравословната си храна в sudochku не работи, защото просто обиждате домакинята и ще изглеждате смешно и смешно. Освен това ги помолете да ви подготвят подходящите индивидуални ястия или дори да кажете на домакинята какво да готвят не е правилно и не красиво. Единственото правилно решение е да се яде всичко, но само малко. Не е необходимо да налагате всичко в чинията си и още, както обикновено правят другите.
Опитайте се да изберете по-малко мазни храни, може да отрежете зеленчуци или от постно месо, салата, подправена със зехтин, риба или месо, приготвено във фурната. Нещо вредно може да се опита, просто помнете разликата между думите "опитайте" и "преяждайте".
Не забравяйте, че количеството алкохолни напитки също трябва да бъде ограничено, тъй като те съдържат много калории. Пийте сухо червено вино, тъй като една чаша е дори добра за тялото.
В никакъв случай не седи с празна чиния, тъй като домакините или гостите със сигурност ще го забележат и ще ви накарат да опитате нещо, но ще бъде неприлично да откажете. Яжте бавно, отрязвайте малки парчета и ги дъвчете за дълго време.
И, разбира се, ще има десерт на всяка празник, която също ще трябва да опитате. Дайте предпочитанията си, които съдържат протеини, плодове, желе или извара. Можете също така да се чувствате свободни да ядете сладолед с тъмен шоколад или сушени плодове ,
Участвайте във всички състезания, активно танцувайте, а след това изядените калории ще бъдат бързо изразходвани и няма да имате нужда да мислите за излишни килограми.
Ако гостите идват при вас
В този случай поддържането на формата в перфектно състояние е много по-лесно, тъй като менюто е направено от вас. Ако знаете, че сред гостите ще има хора, които обичат да се хранят и не са поддръжници на правилното хранене, можете да приготвите за тях няколко "вредни" ястия и да опитате да сервирате вкусни, но най-важното здравословни ястия за тях. След такъв празник много гости ще видят, че можете да сте пълни, но същевременно да се храните здравословно.
Вредната и висококалорична майонеза може да бъде заменена с други много вкусни и здравословни превръзки, например лимонов сок, кисело мляко и др.
Месото и рибата се пекат най-добре във фурната със зеленчуци, подправя се с подправки, билки и лимонов сок.
Като странично ястие можете да готвите ориз с гъби, то е много вкусно и здравословно. Не забравяйте да подготвите салата от пресни зеленчуци и зеленчуци, за рязане, изберете пилешки гърди, език и нискомаслено сирене. Всичко това е много вкусно и полезно.
Вместо любимите газирани напитки на всички, сервирайте прясно изцедени сокове и негазирана вода. Подгответе активен отдих, песни, танци, караоке, състезания, 
така че вашите гости могат да се измъкнат от храната и да се забавляват.
Няколко допълнителни съвета
Ако все още си позволите твърде много, тогава пийте отвара от бонбон от лимон и куче роза И също така да яде малко парче джинджифил корен. Не забравяйте след това да отидете в салона и да отблъснете калориите.
Не се настанявайте на празнична трапеза, гладни, ядете зеленчукова салата или парче пиле най-добре у дома си.
Това са прости препоръки, които да ви помогнат да запазите тялото си и да не спечелите допълнителни килограми, което ще бъде много по-трудно да се сгъне.