Как е загубила Ани Лорак след раждането?

Много момичета мечтаят да станат модели, актриси, певци, но не всеки осъзнава колко трудно е признатите красавици да поддържат тънко тяло. След раждането почти всеки получава допълнителна тежест, но представителите на шоу-бизнеса трябва да върнат необходимата форма в спешни случаи. И диетата на Ани Лорак след раждането вече е доказала своята ефективност.

Как Ани Лорак губи тегло след раждането - меню за диета

Красивата фигура и очарователният глас не са единствените добродетели на известната украинска певица Ани Лорак. Това атрактивно момиче е силно характер и твърда воля, която да й помогне да се придържа към правилните принципи на храненето.

Отслабването Ани Лорак след раждането е продължение на процеса, започнат от певицата преди бременността. Ани винаги е спазвала и продължава да не се придържа към диета, а към специален режим, благодарение на който не само бързо е загубила тегло след раждането на дете, но също така е запазила перфектното тяло в продължение на много години.

Принципи на Ани Лорак, за да й помогне да отслабне:

само много пресни продукти;
пълно изключване на удобни храни, бързо хранене, брашно, мазнини и сладки;
частично хранене на малки порции (частта трябва да бъде поставена в сгънати длани);
козметични процедури и упражнения.

Ето как изглежда менюто на Ани Лорак и минава през нейния ден;

след събуждане - гимнастика в леглото, след това - водни процедури;
за закуска - млечни продукти или плодова салата;
обяд - риба или зеленчукова супа и дълга разходка;
в следобедните часове - плодовете или кефир;
вечер - варена риба;
преди лягане - водни и козметични процедури (тайна, измиване, масаж, маски).

Разбира се, както повечето жени, Ани обича сладки. Не позволявайки на себе си никакви екстри твърде често, тя не може, но от време на време певицата се натрапва с любимите си десерти.