Как Андрей Аверин отслабва?

Андрей Аверин е истинска звезда на хумора, той е автор и изпълнител на много смешни миниатюри. Но наскоро този талантлив младеж бе разговарян не само като художник, но и като човек, който успя да отслабне бързо и с лекота. Колко тънък Андрей Аверин е загубил тегло, всеки знае, че е успял да загуби тридесет и един килограма! За това как Андрей Аверин е загубил тегло и какви методи използва, докато използваме това, ще кажем по-долу.

Как Андрей Аверин губи тегло - тайните на хармонията от страна на художника

Светът е пълен с слухове - много познати на Андрей уверяват, че е загубил тегло в резултат на лечение в клиниката на известен диетолог Маргарита на кралицата , В интернет пишат, че Аверин "седи" в диетата на Кремъл, а някои безскрупулни рекламодатели твърдят, че загубата на теглото на Андрей Аверин е просто обяснена, твърди, че пие зелено кафе. Но такава информация, както разбирате, не може да повярвате по никакъв начин!

Само самият художник може да ни каже истината за това как и защо Андрей Аверин е загубил тегло. В интервютата си местният резидент на комедийния клуб казва, че няма чудотворна диета Аверина и той определено не се интересува от зеленото кафе. Андрей призна, че просто е започнал да яде по-малко, забранявал си да вечеря след шест часа вечерта, отказал някои продукти. В същото време, художникът дори съжаляваше от време на време със сладки и пържени картофи, без да се изтощава с тренировка седем дни в седмицата. Гладът не беше включен в плановете на жителите на комедийния клуб, така че току-що започна да се храни здравословно и разумно.

Единствената "хранителна" слабост на известен хуморист е шоколадът. Андрей не можеше да го отрече и дори в процеса на загуба на тегло, той си позволил да яде три супени лъчи черен горчив шоколад сутрин, без ядки и други добавки.

Отслабване Андрей Аверин

Всичко, което г-н Аверин разказа в интервютата си, знаем от дълго време - трябва да се откажете от яденето на бързо хранене, да ядете на всеки два часа на скромни порции, да не ядете през нощта. Всъщност художникът проповядва обичайните принципи на здравословното хранене, дори не се опитва да "преоткрие колелото" и да изненада всички. Андрей уверява обществеността, че след три месеца резултатът ще бъде видим. Ето списък на основните правила за хранене, на които Андрей Аверин се придържа към:

Най-малко два пъти дневно трябва да ядете салати от сурови зеленчуци, да се пълнят с растително масло (маслини, слънчоглед, царевица);

белият хляб трябва да бъде заменен с пълнозърнест, ръжен или с трици;
гарнитурата трябва да е богата влакно - Това са порцелани, задушени зеленчуци, печени или варени картофи;
забранени спонтанни закуски, за предпочитане е строго по график, по едно и също време всеки ден;
табу се наслагва върху сладкиши и сладкиши, направени от бяло брашно, но ако е много трудно без сладки, можете да си позволите да ядете мед или сушени плодове;

Андрей Аверин вечерял не по-късно от осемнадесет часа, като наблюдавал това правило със специални грижи.

Андрю в интервютата си с готовност казал на журналистите за тайните на загубата на тегло, каза той, той е доволен от резултата и сега продължава да яде здравословна храна, следвайки горните принципи. След като намали теглото си, Аверин прояви голям интерес към езда и скейтборд, тези хобита му помагат да поддържа хармония.

Както можете да видите, всички гениални са прости, това твърдение се вписва в случай на загуба на тегло на известен хуморист - в осем месеца той успя да загуби тридесет и един килограма, просто умерено яде здравословни храни. Движение, отказ от нездравословна храна и правилно хранене - това е диетата на Андрей Аверин!