фитнес Отслабвайте според правилата

Билкови отслабване

Откакто нашите предци използваха лечебни билки за лечение на различни заболявания, днес те се използват и в някои козметични продукти. Но много хора не знаят, че билковият чай може да се използва за отслабване. Правилно подбраните билки ще помогнат да се очисти тялото и да се освободите от излишните килограми.

Как да използвате билки, които насърчават загуба на тегло?

Преди да започнете да използвате каквато и да е колекция, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

  1. Необходимо е във вашата колекция да са билки, които растат в околността.
  2. Преди да изберете билки, обърнете внимание не само на техните предимства, но и на противопоказания, за да не навредите на тялото си.
  3. Ако набавените билки имат слабително действие, не ги приемайте повече от седмица, а ако не, можете да използвате колекция за около 4 седмици.
  4. Комбинирайте спорта, правилното хранене и билките за бърза загуба на тегло и после крайният резултат ще бъде перфектен.

Вече много специалисти по хранене са признали, че много билки помагат да отслабнете. Как международните билки за отслабване:

  1. Намалете усещането за глад. Те вършат отлична работа с това: ленени семена , царевична коприна и т.н.
  2. Имайте диуретичен ефект. Поради факта, че всички излишни течности ще се екскретират от тялото, теглото ще намалее. Представители на тази група: корен от магданоз и лайка.
  3. Имайте слабително действие. Събирането на такива билки ще помогне да се отървете от запек и да изчистите тялото. Този имот има: кимион, анасон, Жостер и така нататък.
  4. Възстановяване на баланса на хранителните вещества. Тези билки тонират тялото и я доставят с енергия. Представители на тази група: френско грозде , лимон, планинска пепел и др.

Ефективни билкови такси за отслабване

Номер на опция 1. Той има диуретичен ефект и също така намалява чувството за глад. Това ще изисква:

  • кокошка - 40 г;
  • мента - 15 г;
  • корен от глухарчета - 15 г;
  • копър - 15 г;
    • отслабване билки
  • корен от магданоз - 15 гр.

Свържете билки и вземете 2 супени лъжици. лъжици получават събиране и се излива 2 чаши вряла вода от него. Да настояваш за такава напитка е необходимо за половин час. Пийте бране сутрин преди да ядете.

Номер на опция 2. Подобрява червата и има диуретичен ефект. За това е необходимо:

  • дебел нокът - 10 g;
  • листа от бреза - 10 g;
  • Blackberry листа - 80 гр

Получената смес трябва да се излива в кипяща вода в съотношение 1:20. Колекцията трябва да бъде загрята за 15 минути. Пийте я преди закуска и обяд за половин чаша.