фитнес Правилното хранене

Goji плодове - странични ефекти

През последните няколко месеца goji плодове са се превърнали в един от най-продаваните продукти. Те са кредитирани с различни лечебни свойства: от понижаване на холестерола в кръвта за борба с рака. И, разбира се, много хора разчитат на тях като помощ в борбата срещу затлъстяването. Но не забравяйте, че както всеки продукт, goji berries имат странични ефекти.

Странични ефекти на плодовете от годжи
  1. Безсънието се е превърнало в един от най-честите странични ефекти от използването на тези чудодейни плодове. Повечето хора се оплакваха от това, превишиха дневната норма или ядяха плодове преди лягане. Тези плодове наистина дават чувство на веселие и ни правят енергични, защото съдържащите се в тях вещества могат да ускорят основната метаболитна скорост. Ето защо, идеалното време за използване на goji е първата половина на деня, страничните ефекти под формата на нарушения на съня в този случай са практически изключени.
  2. Друга неприятна последица е коремната болка. Понякога гадене и диария , Такива нежелани реакции се проявяват не само поради използването на горски плодове, но и поради влиянието на консерванти, които се добавят към тези плодове. Опитайте се да купите плодове в доказани магазини, обърнете внимание на опаковката - по-добре е да няма консерванти в състава.
  3. Такива полезни и вкусни плодове не растат в нашия район, поради което реакцията на тялото към използването на "чуждестранни" плодове може да е непредсказуема. Ето защо някои горски плодове развиват алергична реакция. Вероятността за алергия е особено висока при деца и бременни жени - не се препоръчва да се ядат плодове.
Годи Бери странични ефекти Други нежелани реакции на горски плодове

Съществуват и други нежелани последствия от яденето на плодове, които се развиват при хора с определени заболявания. Например, хора, които са намалили съсирването на кръвта или които приемат антикоагуланти (лекарства за разреждане на кръвта), преди да използвате goji, трябва да се консултирате с лекар, тъй като плодовете могат да причинят кървене.

Хората с диабет, както и пациенти с хипертония, които приемат подходящи лекарства за лечение на тези заболявания, също трябва да бъдат внимателни, защото веществата, съдържащи се в червените плодове, могат да реагират с компонентите на лекарствата. Може би това ще изисква преизчисляване на дневната доза на лекарството.