Има различни видове спортно хранене, а сред тях се откроява гейнър със строга специализация. Това е смес от протеини и въглехидрати, предназначени да ускорят масовите набори за тези хора, които по природа имат нормална или постна физика и не са склонни да наемат мазнини. Ще разгледаме каква вреда от страна на гейнера и на кого е безопасно да вземем.
За какво е предназначен гейнер?Gainer е най-естественият вид спортно хранене за един човек, тъй като той, както и обикновените храни, включва протеини, мазнини и въглехидрати. Също така може да съдържа креатин, аминокиселини, витамини и други полезни вещества.
Тъй като съотношението на въглехидратите в този продукт е от 30 до 70%, то може да бъде много опасно за тези, които са естествено склонни да спечелят мастна маса, това е първата и очевидна вреда за гейнера - но само ако е злоупотребена.
Придобиването на печалба е опасно не само за пълнолетни, но и за момичета. Като се има предвид, че жените метаболизъм естествено по-слаби от мъжете, те са противопоказани като цяло за тях, за да се избегне излишък от мазнини.
Подобно на другите елементи на спортното хранене, геймърите се създават от натурални продукти и в техните ефекти върху тялото не се различават от обикновените храни, които ядем всеки ден. Това не са стероидни анаболики, които са наистина опасни, а просто допълнително хранене за мускулите и тялото като цяло.
Разбира се, индивидуалната непоносимост към компонентите на продукта не е изключена, но хранителните алергии могат да бъдат причинени и от полезни хранителни компоненти - мед, цитрусови плодове и др. По този начин е безопасно да се каже, че купувачът не носи потенциални увреждания на тялото и може да се използва заедно с обичайната храна.