Плодова салата с кисело мляко - проста рецепта
Независимо от сезона, можете да се поглезите с плодови закуски, защото всеки път има свои вкусни плодове. По-долу ще анализираме прости рецепти за плодови салати с кисело мляко, които могат да станат фаворити не само на децата, чиито родители възнамеряват да направят храната на детето колкото е възможно по-здравословна, но и на възрастните, които стоят на път да изградят собствена здравословна диета.
Рецепта за плодова салата от кисело мляко
Ако не сте достатъчно късмет да живеете на топли места, тогава през зимата изобилието от плодове по рафтовете винаги е неприятно изненадващо. Вярно е, че това не стана причина за отчаяние, защото дори от слаб асортимент можете да направите вкусна салата като тази.
съставки:
- ябълки - 430 грама;
- целина стрък - 1 брой;
- една шепа стафиди;
- една шепа орехи;
- кисело мляко - 65 g;
- мляко - 15 ml;
- захар - на вкус.
подготовка
Освободете ябълките от сърцевината и ги разделете на филийки с еднакви размери. Нарежете стъблото на целина в доста тънки резени. Добавете стафидите с натрошени ядки и разбъркайте заедно всички съставки. Подгответе обикновена превръзка от смес от кисело мляко с мляко и захар. Бързо сезон на салата, докато ябълките са променили цвета си, и извадете пробата.
Как да готвя плодова салата с кисело мляко - рецепта
съставки:
- грозде - 1 1/2 ст .;
- ябълка - 210 грама;
- кокосови чипове - 15 г;
- орехи, сушени боровинки - според 1/4 лъжица;
- мед - 15 ml;
- кисело мляко - 45 мл;
- лимонов сок - 15 мл.
подготовка
Подгответе обикновена салатна превръзка, комбинирайки кисело мляко с мед, захар и лимонов сок. Смачкайте орехите. Ако боровинките са прекалено сухи, предварително ги напълнете с вода. Нарежете ябълките и ги нарязайте на кубчета с еднакви размери. Разделете гроздето наполовина и разбъркайте с другите готови съставки, включително превръзка с кисело мляко. При желание съдът може да бъде допълнително охладен, преди да сервира.
Плодова салата с кисело мляко за деца
През летния сезон, когато ярки цветове и сочни плодове са по-чести, можете да направите тази дъга салата, която ще привлече вниманието на всяко дете с неговата многоцветна.
съставки:
- киви - 340 g;
- ананас - 410 g;
- оранжево - 240 г;
- ягоди - 170 г;
- боровинки - 140 г;
- кисело мляко - 170 мл;
- захар - 15 g;
- щипка ванилин;
- портокалов сок - 55 мл.
подготовка
Обелените киви, нарязани на целулоза на части от произволен размер. Ягодите са разделени на четвърти, а с портокалови резени отстранете филма и разглобете плътта на по-малки парчета. Поставете плодове и плодове в слоеве. Смесете киселото мляко с ванилия и захар, добавете портокалов сок и изсипете соса в горната част на салатата.
Как да направите проста плодова салата с кисело мляко - рецепта
Плодова салата, подправена с кисело мляко, е вкусно, но отегчено ястие. Каква нещо е живописна чиния от сочни плодове, пържени на скара. Сервирайте ги и в компанията на кисело мляко и течен мед.
съставки:
- праскови - 230 г;
- нектарини - 230 г;
- сливи - 180 г;
- кайсии - 180 г;
- кисело мляко - 135 мл;
- мед - 35 ml;
- една шепа пресен мента.
подготовка
След измиване на плодовете, продължете с рязането. Тези, които са по-меки, като сливи и кайсии, наполовина, праскови и нектарини, могат да бъдат нарязани на 2-4 парчета. Загрейте грила и добавете малко кокосово масло. Запържете парчета праскови и нектарини, докато лентите на тяхната повърхност се появят. Сливите и кайсиите трябва да останат свежи, лесно се разпадат по време на пърженето, освен това контрастът на вкусовете и температурите ще бъде по-интересно да се срещнат на една чиния. Разстелете плодовете на чиния и поръсете с листа от мента. Сервирайте с кисело мляко и мед.