Красота и здраве Празник на народните рецепти

Ленено масло - полезни свойства и противопоказания

Маслото, извлечено от ленени семена, ще запази всички свои полезни свойства и с право се смята за едно от най-ценните растителни масла. Има обаче един "но": само свежо, технологично правилно направено и спестено масло може да бъде полезно. А именно, нерафинирано масло, получено при продължително студено пресоване на натрошени семена от специално отгледан лен, е полезно.

Външният знак на продукта, получен по този начин, е наличието на мътна утайка, както и изразен вкус и аромат. Това масло трябва да се съхранява в затъмнен плътно затворен стъклен контейнер на хладно място, без да се осветява повече от една година, а след изваждане - не повече от месец.

Освен това тези, които искат да вземат масло от ленени семена, особено за медицински цели, винаги трябва да вземат предвид, че лененото масло има не само полезни свойства, но и противопоказания и може да има странични ефекти. Ето защо не трябва да се третирате с този инструмент сами, без да се консултирате с специалист. Помислете какви са лечебните свойства, ползите, противопоказанията и страничните ефекти на лененото масло.

Полезни свойства на лененото масло

Лененото масло е уникално по това, че е едно от малкото растителни масла, които съдържат оптималното количество полиненаситени мастни киселини, които тялото да абсорбира. Така че съдържанието на линоленова киселина (омега-3) в нея може да достигне 60%, линолея (омега-6) - 30%, олеиновата киселина - 29%. Съдържанието на наситени киселини (стеаринова, миристинова и палмитична) в масло от ленени семена не надвишава 11%. Други полезни компоненти на въпросния продукт са:

  • фолиева киселина;
  • витамини А, Е, F, К;
  • естроген-подобни фитохормони;
  • макро- и микроелементи;
  • лецитин;
  • Сквален и др.

Такъв набор от компоненти определя следните терапевтични ефекти на ленено масло:

  • намаляване на нивото на "лошия" холестерол в кръвта;
  • намаление вискозитет на кръвта ;
  • повишаване на еластичността на съдовите стени;
  • подобряване функционирането на черния дроб и други храносмилателни органи;
  • антипаразитен ефект;
  • укрепване на имунната защита на организма;
  • нормализиране на хормоналния фон;
  • възпрепятстващи растежа и разпространението на раковите клетки в тялото;
  • нормализиране на метаболитните процеси;
  • намаляване на възпалителните процеси в ставите;
  • потискане на инфекциозните процеси в тялото и т.н.

Горните ефекти се осигуряват от вътрешния прием на ленено масло според някои схеми, но могат да се използват и за подобряване на състоянието на кожата и косата, за лечение на дерматологични патологии, изгаряния, рани.

Противопоказания за лечението и употребата на ленено масло

Лечението с ленено масло и неговата вътрешна употреба за профилактични цели не се препоръчва в такива случаи:

  • нарушения на кръвосъсирването;
  • заболяване на жлъчните камъни;
  • заболявания на храносмилателната система в острия стадий;
  • хипертонична болест ;
  • синдром на раздразнените черва;
  • тенденция към диария;
  • индивидуална непоносимост.

При жените, бременността (II и III триместър) и периода на кърмене, както и наличието на полипи и кисти в придатъците и матката, се свързват с противопоказанията на лененото масло. Също така, да се спре използването на ленено масло трябва да бъде по време на приема на антикоагуланти, антидепресанти, антивирусни лекарства и хормонални контрацептиви.

противопоказания за ленено масло Нежеланите ефекти от ленено масло

Ако този продукт се използва неправилно, може да се появят следните нежелани реакции:

  • кървене;
  • предварително доставяне;
  • алергични реакции;
  • диария;
  • метеоризъм;
  • хормонални нарушения.