Ленено масло - ползи за жените

Полиненаситените мастни киселини са известни като изключително важни за дейността на сърдечно-съдовите, хормоналните, имунните и храносмилателните системи. Един от най-богатите източници на омега-3, 6 и 9 е лененото масло - ползите за жените от този продукт са безценни. Но не само тези компоненти са важни, растителните мазнини от ленено семе съдържат много други съставки, необходими на тялото.

Как е ленено масло полезно за репродуктивното здраве на жените?

В допълнение към полиненаситените киселини въпросният продукт е ценен за такива компоненти:

лигнини;
витамини (А, К, Е, F, група В);
микроелементи;
органични киселини.

Благодарение на този състав инструментът се счита за много полезна добавка към диетата.

Особено полезно ленено масло за жени след 40 години в пременопауза. Факт е, че в описаната растителна мазнина се съдържат естествени фитоестрогени. Тяхната употреба помага да се нормализира съотношението на хормоните и да се облекчат подобни симптоми по време на перименопаузата и менопаузата като главоболие, горещи вълни, нарушения на съня и промени в настроението.

В допълнение, лененото масло има следните положителни ефекти върху репродуктивното здраве на жените:

намален риск от развитие на рак на гърдата, яйчниците и матката;
поддържане на правилния хормонален баланс, съотношение на естроген и прогестерон;
насърчаване на редовната овулация;
активиране на работата и кръвообращението на матката;
подобряване на състава на кърмата;
борба с ендокринната стерилност;
намаляване на тежестта на признаците на предменструален синдром, болка;
лечение на фиброцистична мастопатия;
превенция на ендометриоза и патологично тежко кървене по време на менструация;
облекчение на труда.

Предимствата на лененото масло за женското тяло

Представеният естествен продукт спомага за нормализиране на активността не само на репродуктивната система, но и на други органи. Маслото от ленено семе има следните свойства:

намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания;
предотвратяване на дефицит на калций и остеопороза;
облекчаване на възпалението при подагра и еритематозус ;
запушване на образуването на плака от холестерол в съдовете;
укрепване на имунната система;
разтваряне на жлъчните камъни;
намаляване на симптомите на бронхиална астма;
повишена абсорбция на йод от щитовидната жлеза;
забавяне на процеса на стареене;
нормализиране на предаването на нервни импулси;
ускоряване на излекуването на наранявания и изгаряния на кожата;
профилактика на заболявания на бъбреците, стомаха, черния дроб, панкреаса и пикочния мехур;
отстраняване на запек и контрол на функциите на червата.

Също така, продуктът е богат на антиоксиданти, което се счита за добър начин за предотвратяване на онкологичните патологии.

Да не говорим за ползите за жените, консумирани на празно стомашно масло от ленено семе. Курсът на приема на тази диетична добавка помага да се нормализира теглото, да се отърве от излишните килограми, без да се уврежда здравето и храносмилателната система, да се подобри тялото като цяло.

Полезни козметични свойства на ленено масло за жени

Външното използване на описания продукт позволява:

подобряване състоянието на проблемна кожа;
изглаждане на бръчките;
дълбоко навлажнете епидермиса;
насища кожата с витамини;
възстановява еластичността и еластичността на дермата;
да спре възпалението;
ускоряване на регенерацията на клетките;

гладки белези и белези;
премахване на лющенето;
да спре загуба на коса ;
увеличаване на плътността на косата;
да се отървете от сечението и счупването на нишките;
направете къдриците блестящи;
укрепване на ноктите.

Козметиците съветват да се прилага маслото както в чиста форма, така и като част от мултикомпонентните домашни маски.