Ленено семе за отслабване - Рецепти
Постепенно осъзнавайки неоправдано високите разходи и нулевия ефект на съвременните продукти за отслабване под формата на таблетки, капсули, мехлеми, мигновени напитки, хората търсят истината в забравените рецепти на баба. Въпреки това, ленени семена дори тази категория античност не се приписва, а Хипократ разкрива тяхната полза, точно като метода на подготовка.
Сега ще разгледаме популярните рецепти за производство на ленени семена и също така ще се опитаме да разберем защо са толкова полезни.
Състав и употребаКакто винаги, използването трябва да се дължи на композицията - просто няма друг начин. Така че в рецепти за отслабване с ленени семена - търсят ползи от съставките и начина на приготвяне.
Първо, лен е екологичен продукт, който също така привлича ниски разходи. Можете да си купите както цели, така и смачкани зърна, ленено кюспе, брашно и масло.
Второ, лена е най-добрата форма на консумация на растителни мазнини, включително омега-3 и 6 мастни киселини, които наскоро започнаха да се появяват като елексири на красотата и здравето.
В допълнение, в състава:
- влакно (особено при закупуване на цели ленени семена);
- лецитин;
- витамини А, РР, Е, група В;
- селен;
- фитохормони (растителни хормони).
Преди да се пристъпи към изучаване на рецепти от ленено семе, е задължително да се разбере, че загубата на тегло не се дължи на магическите ефекти на лен, а на обикновени, физиологично обясними причини.
Ленът има слабително действие - за тази цел се отървавате от няколко килограма фекална материя, закрепена в червата. Но тъй като лененият е естествен продукт, не е необходимо да се сравнява действието му дори с таблетки от естествен произход (като "Senade") - ленът не дразни и "измие" чревната микрофлора, а обвива лигавицата на храносмилателния тракт. В резултат на това се излекуват малки язви, лигавични лезии и се появява надежден защитен слой, когато се консумират пикантни, мазни храни и алкохол.
Ленът е влакно. Той набъбва, попада в храносмилателния тракт и ви напълва. По този начин се отървете от чувството на глад и с течение на времето се научавате да преяждате. Добавете ежедневно към салати, порьози, ленени супи и постепенно намалявайте порциите - след известно време, дори без лен, ще се задоволите с по-малко храна.
рецептиНека започнем с най-популярния метод на подготовка - рецепта за отлепване на ленени семена за отслабване. За бульон се изсипва една супена лъжица семена с чаша вряща вода и се къкри за 30 минути. Постепенно разбъркайте семената. Извадете от топлината, охладете, вземете 100 ml преди хранене.
Друга проста рецепта за производство на ленени семена е инфузия. За това имате нужда от термос. А супена лъжица от цели семена трябва да бъдат хвърлени в термос, излейте 2 чаши вряла вода. Оставете да настоявате за нощта. В деня, в който трябва да изпиете половин чаша инфузия преди всяко хранене, а курсът на изчистване на лененото семе продължава 10 дни.
Въпреки това, няма нищо по-лесно, отколкото да се приготви желе от ленени семена според рецептата на всяко женско зрънце. 
Пригответе полутечна тесто за зрънце на нишесте, след като го извадите от топлината, добавете супена лъжица семена от ленено семе. Ленът ще се надуе, докато пудингите ще се охладят, като по този начин ще направят семената полезни, гроздови и Кисел сгъсти.
Наред с други неща, лена ще набъбва при всеки контакт с течността в стомаха ви. Това означава, че без да се подготвят специални отвари, можете да постигнете същия обгръщащ ефект, като добавите ленени семена към зърнени храни, люспи, сладкиши, гарнитура, салати, супи, задушени зеленчуци, мляно месо и т.н. Основното, след като консумирате лен в такава "чиста" форма, го изпийте с вода. В противен случай ефектът няма да бъде ласкателен, а по-скоро притискащ.