Отслабване на рибеното масло

Днес, когато всички около тях се стремят към здравословен начин на живот, едно спортно и тънко тяло е мечта, за реализирането на която хората не отделят нито усилие, нито време, нито средства. В тази връзка започнаха да се появяват много различни хранителни добавки, продукти за спортно хранене, витаминно-енергийни комплекси и т.н. Но има продукти, които не са обект на време и мода, поради качествата и полезните си свойства. Това е добре известно рибено масло.

Благоприятните свойства на рибеното масло

Рибеното масло се добива предимно от треска. Нейната стойност в съдържанието на витамини и наситени омега-3 мастни киселини, поради което рибеното масло се използва широко за отслабване.

Компонентите, съдържащи се в този продукт, имат благоприятен ефект върху тялото, подсилват, почистват и възстановяват. Помислете за компонентите, които правят рибеното масло толкова полезно.

Витамин А е полезен, преди всичко, за очите и е незаменим за онези, които прекарват много време в компютъра или чиято работа е свързана с високо визуално напрежение.
Витамин D е важен за здрави зъби и кости. Този витамин е необходим в детството за правилното образуване на скелетната система. Недостигът му води до развитие на рахит при децата.
Омега-3 ненаситени мастни киселини:

насърчаване на разширяването на кръвоносните съдове, почистването им, предотвратяване образуването на кръвни съсиреци;
предотвратява развитието на атеросклероза, поради свойството да понижава холестерола в кръвта;
предотвратява процеси, които неблагоприятно засягат паметта и водят до деменция;
отслабване ползи - рибено масло спомага за изгаряне наситени мазнини в тялото;
допринася за производството на вещества с противовъзпалителни свойства от организма, като по този начин елиминира много от симптомите на възпалителни процеси;
увеличава производството на серотонин (хормон на щастието), като по този начин повишава настроението.

Рибено масло и загуба на тегло

Намаляването на теглото на рибеното масло помага за някои свои функции. Факт е, че Омега-3 мастни киселини се използват от организма като гориво, така че не е в състояние да ги съхранява като наситени. Рибеното масло има уникалната способност да унищожава мазнините и в същото време да намалява пространството за тяхното натрупване. Да го кажем по друг начин - изключва механизма на натрупване на мазнини и започва механизма на загуба на мазнини.

Клиничните проучвания показват, че рибеното масло може самостоятелно да повлияе на количеството мазнини в организма, като го намали. Това се дължи на факта, че намалява нивото на захарта в кръвта и предотвратява инсулиновия скок.

Когато включим рибеното масло в храната, се отделя допълнителна енергия, която се извлича от вече съхраняваните мазнини, което е парадоксалните свойства на този продукт - чрез консумиране на рибено масло ускоряваме загубата на тегло.

Как да вземаме рибено масло за отслабване?

Да се вземе рибено масло е най-ефективно в комбинация с правилното хранене и упражнения, в противен случай загуба на тегло ще бъде трудно забележим. Разбира се, ефектът върху здравето не е отменен, но когато става въпрос за наличието на допълнителни паунда, то само по себе си този продукт не е в състояние да се справи с тяхното количество.

Що се отнася до дозата, тогава мненията са разделени. Кой препоръчва да приемате големи дози, а някой, напротив, много ниско. Средното и оптимално количество рибено масло на ден е около 1-2 грама 2-3 пъти на ден по време на хранене.

Рибено масло за жени

В допълнение към предимствата за загуба на тегло, рибеното масло е полезно за общото здраве и е много полезен продукт за бременни жени. Помага за здравословното развитие на нервната система, мозъка и зрението при дете. За бъдещите майки ползите от продукта са, че неговото използване предотвратява ранен спонтанен аборт , преждевременно раждане и риск от рак на гърдата.

За жените и момичетата в менструалния цикъл рибеното масло допринася за по-спокойния поток от менструация, което прави тези дни лесно преносими и безболезнени.