Поле на ягода - полезни свойства и противопоказания
Много ягоди се наричат полски ягоди, но всъщност те са напълно различни плодове. Навън те се отличават със сепали, които прилягат плътно към плодовете. Ще бъде интересно да се знае колко полезни са ягодите, за да се уверите, че тези плодове заслужават присъствие в менюто. Той расте в Крим, Кавказ, Азия и други територии, където е топло.
Полезни свойства и противопоказания на полеви ягоди
Плодовете съдържат в състава си витамини , минерали, танини, пектин, киселини и други вещества, важни за нормалното функциониране на тялото. Струва си да се отбележи, че в други части на растението има хранителни вещества, например листата и стъблата.
Какво е полезна ягоди:
- Плодовете имат положителен ефект върху храносмилателните процеси, повишаващи апетита. Трябва да се отбележи, че плодовете охлаждат жаждата добре.
- Пресни плодове се препоръчват за жени, които имат анемия или често изпитват кървене от матката.
- Плодовете подпомагат нормализирането на нивата на холестерола, което е важно за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.
- Полезни свойства на сушени ягоди, дължащи се на диафоретично действие, но сокът от пресни плодове помага за подобряване на чернодробната функция.
- Бульон, направен от плодове и листа, премахва възпалението на лигавицата на стомашно-чревния тракт. В допълнение, тя може да се използва като средство за излекуване на рани.
- Невъзможно е да не се отбележи ниското съдържание на калории в плодовете, затова за 100 грама са необходими само 34 kcal.
- Поради наличието на влакна, можете да почистите тялото от вредни вещества, които увреждат храносмилането и общото състояние.
- Той съдържа много калций, което има положителен ефект върху метаболизъм , което е полезно за хора, които искат да отслабнат.
- Те имат диуретичен ефект, който допринася за отстраняването на излишната течност, което предизвиква подуване.
Важно е да се вземат предвид не само съществуващите полезни свойства на пресните ягоди, но и съществуващите противопоказания, без оглед на които плодовете ще причинят вреда само. На първо място, трябва да се каже, че плодовете са мощни алергени, така че те трябва да се ядат с повишено внимание. Не можете да ядете ягоди с хора с висока киселинност на стомашния сок, а също и с язви. Противопоказващи плодове при хроничен апендицит, колики в черния дроб и стомаха. Трябва да се внимава да се лекуват бременни и кърмещи жени.