Flatfoot е заболяване на мускулно-скелетната система, което се характеризира с изглаждане на дъгите на стъпалото и намаляване на неговите абсорбиращи шок свойства. В резултат на това натоварването на гръбначния стълб и долните крайници се увеличава, поради което поза , има бърза умора, остеохондроза, сколиоза, артроза и разширени вени.
Противно на общоприетото схващане, плоска стъпка 90% е придобита, а не генетично предавана болест. Ще разберем какво причинява това заболяване, както и какви упражнения трябва да се извършват с плоски крака.
причиниХарактерната пета печат върху пясъка - вътрешната дъга и напречната, нищо друго. Обикновено на тези части краката трябва да почива, но с плоска равномерност, разпределението на тежестта е нарушено. Комплект от упражнения в случай на плоска стъпка, тя трябва да е насочена към укрепване на връзките на крака и правилно разпределение на тежестта на тялото към вътрешните и напречните линии.
Причината за заболяването може да бъде вътрематочно нарушение на развитието на крака, генетична слабост на сухожилията, мускули, фрактура на крака, прекомерно физическо натоварване или физическо бездействие, неприятни обувки и стареене. Плоските крака могат да се появят на всяка възраст, което означава, че упражненията срещу плоски крака са универсални за всяка възрастова категория.
лечениеРазбира се, основните надежди в лечението на плоски стъпала са поставени върху тренировъчни упражнения. Въпреки това, те също използват специални обувки или стелки, масаж, физиотерапия. Пълното възстановяване е възможно само в детството.
упражнения