Холандското сирене е може би едно от най-популярните сирена, които купуваме всеки ден. Той е с приятен вкус и благороден цвят, отдавна е познат на нашия потребител и може да бъде чудесно допълнение към десетки ястия. Ние разглеждаме полезните свойства и съдържанието на калории в холандското сирене.
Калоричното съдържание на всички полутвърди сирена, включително и на холандския, е почти същото. В този случай той е 352 kcal на 100 g от продукта, от които 26 g са протеини, а 26,8 g - мазнини. Сиренето е отличен източник. протеин , и само поради високото съдържание на мазнини в състава му не се препоръчва да яде много вечер.
Говорете за предимствата на холандското сирене може да бъде много, защото този продукт е богат на витамини и минерали, които също се абсорбират лесно от организма. За разлика от други видове сирене, холандската технология за готвене изисква използването само на прясно, естествено мляко. Поради това този вид сирене е по-малко чувствителен към "актуализации" под формата на различни добавки и примеси и остава едно от най-полезните сирена.
В състава на това сирене са спасени витамини А както и мед, калций, натрий, фосфор, магнезий и молибден и тяхната концентрация е толкова висока, че включването дори на една или две парчета от такова сирене в дневното меню вече помага значително на организма да получи необходимите хранителни вещества.
Ако се интересувате от фигурата, тогава холандското сирене може да се използва за създаване на обилна закуска, както и за следобедна закуска или просто лека закуска през деня. Една парче сирене, бавно изядена с чаша чай, бързо ще се върне на работа, и в същото време, за разлика от много други възможности, няма да навреди на фигурата.