Пийте за бърза загуба на тегло
За да се отървете от излишните килограми, важно е не само да изберете правилната храна, но и да пиете вода и напитки за бърза загуба на тегло, които могат да се приготвят у дома. Те със сигурност трябва да бъдат нискокалорични и да съдържат необходимите витамини и минерали.
Главната течност, необходима не само за отслабване, но и за жизнената активност на организма като цяло е водата. Дневната норма е най-малко 1,5 литра.
Как да подготвите напитка за изгаряне на мазнини и бързо да отслабнете?
Полезна и необходима напитка, за да се отървете от излишните килограми - зелен чай. Той помага да се очисти тялото, да се нормализира обмяната на веществата и да се увеличи тонуса на цялото тяло. Зеленият чай има диуретичен ефект, тъй като помага да се отстрани излишната течност, което от своя страна предотвратява появата на оток. Тази напитка съдържа полифеноли, които имат способността да стимулират изгарянето на мазнини. Според диетолозите, ако използвате правилно сварения чай през деня, скоростта на изгаряне на мазнините се увеличава с 45%. В допълнение, тази напитка има способността да намали апетита.
Друга напитка за бърза загуба на тегло е ментовият чай. Той стимулира секрецията на стомашния сок и увеличава скоростта на абсорбция на продуктите. Тази напитка също така устоява на натрупването на мастни запаси в тялото. Научно е доказано, че ментовият чай помага да се преодолее навикът за изземване на стресови ситуации, които в повечето случаи са причина наднормено тегло ,
За напитки, които помагат да се отървете от излишните килограми, включете пресни сокове. Те включват голям брой витамини, които са необходими за тялото в периода на спазване на всяка диета. Най-добре е да пиете сокове от цитрусови плодове, ябълки и боровинки.
Друга ефективна напитка за бърза загуба на тегло е hydromel. Тя перфектно почиства тялото и помага да се отървем от него 
от наднорменото тегло. За да го направите, трябва да смесите 1 чаена лъжичка мед, 2 супени лъжици лимонов сок и 200 мл топла вода. Пийте 3 пъти дневно преди хранене.
Бързо джинджифил пийте с джинджифил
За първи път, за да се отърве от излишните килограми, тя се използваше на изток. Джинджифилът има способността да увеличава кръвообращението, метаболизма и също така има ефект на затопляне. Всичко това пряко засяга процеса на отслабване.
Подготовката на тази напитка е много проста. Нарязаният джинджифил трябва да бъде поставен в термос, да се залее с вряла вода и да се остави да се вари в продължение на 30 минути. В допълнение, в рецептата на тази напитка можете да добавите мента, лимон и разнообразие от билки.